Pâine de porumb de mei.
(voturi)
Categorie: Bine la cuptor
Aplicabilitate generală:
| Pâine de porumb de mei. | |||||||
| Verde: rețeta conține doar ingrediente neutre sau benefice pentru acest tip. Galben: rețeta conține un ingredient secundar de evitare care poate fi înlocuit cu unul mai permis. Portocaliu: conține o evitare într-un ingredient primar. |
Lista ingredientelor:
- 2 căni de făină de porumb (puteți folosi făină de mei aici)
- 4 lingurite retete de praf de copt
- 1/2 linguriță sare de mare
- 1/4 cană de ulei [sau ulei de măsline]
- 1 ou
- 1 cană de înlocuitor de lapte sau apă simplă de seltzer
Cum se realizează:
- Preîncălziți cuptorul la 450.
- Pentru o crustă crocantă, încălziți puțin ulei într-o tigaie de fier în cuptor (urmăriți fumul) în timp ce se preîncălzește.
- Scoateți și turnați ingredientele amestecate în tigaie.
- Coaceți 20 min.
| Ingredient | A | B | Oh | AB | Un NS | B NS | Despre NS | AB NS |
| Ou întreg, pui | N | N | N | N | N | N | N | B |
| Sare de mare | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Mei | N | B | N | B | N | B | N | B |
| Ulei de masline | B | B | B | B | B | B | B | B |
Analiza variațiilor și substituțiilor:
Această categorie de ingrediente conține posibile substituții care pot permite diferitelor grupe de sânge să folosească rețeta sau ingrediente care pot fi lăsate în afara rețetei.
| Ingredient | A | B | Oh | AB | Un NS | B NS | Despre NS | AB NS |
| Porumb, Popcorn | N | A | A | A | A | A | A | A |
| Ulei de rapita | N | A | N | N | N | A | A | N |
| Lapte, Cow-Skim sau 2% | A | B | A | N | A | N | A | N |