- Porții pe rețetă: 12
- Suma pe servire
- Calorii: 265,0
- Grăsime totală: 15,8 g
- Colesterol: 39,1 mg
- Sodiu: 337,7 mg
- Total carbohidrați: 24,8 g
- Fibre alimentare: 0,7 g
- Proteine: 6,0 g
Introducere
Ingrediente
-
2 1/2 cani de faina
4 lingurițe praf de copt
3/4 linguriță sare
1 lingură zahăr
2 ouă bătute
2 1/4 cană de lapte
3/4 cană ulei vegetal
Directii
Într-un castron mare, adăugați făina, praful de copt, sarea și zahărul. Se amestecă pentru a combina.
Într-un alt castron, amestecați bine ouăle, laptele și uleiul vegetal.
Adăugați amestecul lichid în amestecul de făină și amestecați pentru a combina. Gatiti conform instructiunilor fierului de vafe.
Numărul de porții: 12
Rețetă trimisă de utilizatorul SparkPeople WAZAROO.
Evaluează această rețetă
| Evaluare: | Faceți clic aici pentru a vă autentifica și a evalua această rețetă |
Evaluările membrilor pentru această rețetă
Rețetă minunată de vafe. Le-am făcut cu 3/4 ceașcă de mere neîndulcită la loc pentru ulei. Reduce semnificativ caloriile și grăsimile fără a scăpa de umezeala pe care o oferă uleiul. De asemenea, am înlocuit 1 1/4 cană de făină de uz general pentru făină de grâu integral. Al meu a făcut 18 vafe simple. - 04.11.12
Grozav! Producătorul meu de vafe face 18 vafe, deci porția mea pe vafe este de 2/3. Păcat că SP nu vă permite să ajustați porțiile pe rețetă, ceea ce ar face-o mult mai ușoară.
Cele mai bune vafe pe care le-am făcut vreodată! Îi iubesc! - 5/5/11
Acestea au fost făcute cu lapte de cocos, mere și afine - 30.10.18
tăiați uleiul la 1/4 ceașcă s-a dovedit grozav - 1/11/18
Cu recenzii atât de bune, sunt nerăbdător să încerc aceste vafe. - 07.09.17