pregătire și tigaie ușoare incluse

Timp de pregătire și gătit: 30-40 min.

chef

Gatiti in termen de: 5 zile

Nivel de dificultate: ușor

Nivel condiment: ușor

Conține: Ouă, grâu, soia

Sarah Thomsen

Am învățat că dublarea unui lucru bun îți aduce mult mai multă bunătate și, îndrăznim să spunem, magie. Ei bine, ne-am fluturat bagheta și am scos iepurele și pălăria (nu la propriu). Noua noastră linie Fresh and Easy este de fapt la fel de simplă pe cât pare; ingrediente proaspete, asamblare ușoară și instrucțiuni, cu toate aromele fantastice la care te-ai așteptat. Singura magie este ceea ce aduci; dragostea de a pregăti masa pentru prietenii și familia ta.

Datorită modelului nostru de aprovizionare just-in-time, este posibil să trebuiască să vă trimitem un ingredient substitut. Să nu vă faceți griji! Ne asigurăm că fiecare ingredient trimis către dvs. îndeplinește standardele noastre ridicate de calitate. Vă vom ține la curent în cazul apariției unui comutator, așa că vă rugăm să verificați etichetele ingredientelor din punga de masă.

Nutriție (pe porție)

Pentru a asigura siguranța alimentelor, FDA recomandă următoarele ca temperaturi minime interne de gătit:

  • Friptură și porc 145 ° F (odihniți carnea gătită, 3 minute)
  • Fructe de mare 145 ° F |
  • Pui 165 ° F |
  • Rotund.160 Fie 160 160 ° ा 160 160 ° F |
  • Șanse de ploaie, maxim 51 ° F |
  • ° 160 ° P 160 160 160 ा 160 160 ° F
  1. 1

    Pregătiți ingredientele

    Preîncălziți cuptorul la 400 de grade. Scoateți capacul și eticheta, dacă este necesar. Când ingredientul apare în rețetă, scoateți-l din ambalaj. Clătiți bine orice produs proaspăt și uscați-l. Combina orez, brocoli, și glazura teriyaki în tava furnizată. Împingeți într-o parte și sus cu 1 lingură. ulei de masline.

    2

    Adăugați puiul

    Adăuga pui pentru a goli partea tăvii și a acoperi cu sp linguriță. sare, maioneză, și gochujang (utilizați mai puțin dacă este condimentat).

    3

    Termină vasul

    Se coace neacoperit în cuptorul fierbinte până când pui atinge o temperatură internă minimă de 165 grade, 20-25 minute. Scoateți cu grijă din cuptor. Pui de top cu Miere și benzi wonton. Poftă bună!

    Home Chef este un serviciu de livrare de truse de masă - comandați și primiți săptămânal livrări de mâncare la domiciliu. Alegeți dintre 21 de rețete proaspete cu friptură, pui, porc, pește, opțiuni vegetariene și nu numai pentru a vă satisface nevoile de gătit în fiecare săptămână.

    cu salsa de avocado si mango

    cu pansament ponzu și ceapă crocantă

    cu salată Sriracha și șalotă murată

    cu mazăre de zahăr și orez de iasomie

    cu castraveți și vinaigretă miso-ghimbir

    cu saltea de bok choy și orez cu iasomie

    cu portocale de sânge, kiwi, mere și o portocală de buric

    cu morcovi, castraveți și maia picantă

    cu nuci pecan, panglici de morcov prăjite și șalote murate

    cu glazură de ananas-Sriracha și salată de susan