Ghid GRATUIT de pregătire a meselor de 7 zile!

Keto slaw cremos este o poftă de mâncare pe keto slaw obișnuit cu carne de vită măcinată. Am adăugat în amestec maioneză de casă și muștar de Dijon! Este încă foarte rapid, dar chiar mai gustos decât îți vei imagina vreodată.

rețete

Ați văzut vreodată acele pachete de varză și morcovi care spun „pâine uscată” și v-ați întrebat vreodată ce ați putea face cu asta? Ei bine, este posibil să fi dat peste această rețetă, fie pentru că doriți o rețetă nouă de carne de vită măcinată cu conținut scăzut de carbohidrați, fie căutați să condimentați o rețetă de salată obișnuită, cu ceva bunătate cremoasă.

Oricum ar fi, credeți-mă că această rețetă nu vă va dezamăgi. Am avut nenumărați oameni în cadrul Keto Kickstart Course care spun că aceasta a fost masa lor preferată din întregul plan. WOW! este de 31 de ori mai grozav decât o cină obișnuită keto, așa că ce aștepți?

Coleslaw este bun pentru tine?

Ingredientul principal în salată de varză este Varza. Varza este o legumă cruciferă, ceea ce înseamnă că se află în aceeași categorie ca varza de Bruxelles, conopida și broccoli. Știm cu toții cât de minunată este conopida în dieta ketogenică, așa că vă voi oferi un da destul de greu și rapid, că salata de varză este, de fapt, sănătoasă pentru dvs. Legumele crucifere sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a proteja împotriva cancerului. Varza, în special, este cunoscută și pentru a ajuta la prevenirea cancerului de colon, prostată și vezică.

Varza crudă și fermentată are probabil beneficii mai mari pentru sănătate decât dacă ar fi gătită, deoarece gătitul distruge enzimele delicate ale mirozinazei, care sunt principalul compus care vă ajută să vă protejați împotriva cancerului. Cu toate acestea, deoarece salata de varză conține o mulțime de varză roșie, aceasta conține de peste 4 ori cantitatea de polifenoli care luptă împotriva cancerului în comparație cu varza verde.

Câteva sfaturi de gătit pe care ți-ar putea plăcea

Când gătiți carnea de vită, asigurați-vă că tocați ceapa și adăugați-o cu rețeta în această etapă. Vrei în continuare ceapă proaspătă drăguță, nu bucăți de cenușă arse crocante care să-ți așeze minunatele cetoase cremoase.

Când adăugați pâine uscată în tigaie, nu vă faceți griji dacă se revarsă tigaia. Se va fierbe frumos odată ce varza începe să se înmoaie. Arată întotdeauna prea mult, dar aveți răbdare și lăsați-l să fiarbă câteva minute înainte de a vă îngrijora prea mult să încercați să-l amestecați.

Odată ce varza scade la o dimensiune rezonabilă, atunci adăugați amestecul de maioneză și muștar dijon. Este ușor să gătiți maioneza în interiorul tigaii, așa că fiți rapid când aruncați asta.

Dacă doriți să semi-brutalizați o rețetă grozavă și aveți încredere în mine, acest lucru are un gust grozav, este să puneți o porție frumoasă de parmezan ras deasupra înainte de a o servi. Îi dă acea mușcătură gustoasă!

Sper că v-a plăcut această rețetă la fel de mult pe cât mi-a plăcut să vă arăt cum să o faceți. Anunță-mă dacă îți place să vezi și fotografiile de progres din postare. Unii oameni consideră că acest lucru este mai util decât alții:-).