Cardio este un exercițiu brut, vital pentru orice rutină. Adăugați principii de formare a forței care utilizează atât exerciții de greutate, cât și exerciții de greutate corporală și veți avea o singură durere a unei sesiuni de antrenament.
Circuit
Circuit
Săriți de la un exercițiu la altul în timp ce lucrați mai multe moduri de a întări mușchii, tonusul și starea, toate într-un singur antrenament format din mai multe stații.
Concentrația de bază
Concentrația de bază
Arsuri calorii profunde. Consolidare internă mai profundă. Propulsează-ți flexibilitatea, agilitatea și rezistența la noi niveluri cu clase care se concentrează pe aprofundarea puterii de bază.
Ciclism
Ciclism
Ești pentru cele mai bune călătorii din viața ta, fără a părăsi vreodată clădirea. Sporiți rezistența. A arde calorii. Rotiți alături de instructorii noștri motivați în timp ce ascultați câteva bătăi serioase.
Programe specializate
Programe specializate
Luați antrenamentele la nivelul următor cu programarea noastră de curs specializată RAC.
Yoga și Pilates
Yoga și Pilates
Cultivați un echilibru bun, o forță și o flexibilitate sporite pentru corp și minte alături de instructorii noștri de yoga și Pilates.
Piscina Club Hours se închide cu 15 minute înainte de închiderea clubului
Noi ore temporare de club pentru a permite personalului nostru să mențină curățenia instalațiilor.