Nivelează-ți corpul

plăcintă

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții
  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în Plăcintă cu orez (Rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 515
  • Gras: 30g
  • Carbohidrați: 53,4г
  • Proteină: Evaluare 8,5g

Această rețetă servește 8 persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Suc de roșii 1 cană 2.0
Bulion de vită sau bulion (conservat) 1 cană 1.0
Unt 1 cană 0,25
Orez alb 1 cană de fiert 1.0
Mazare verde gatita (conservata) 1 cană 1.0
Foietaj (congelat) 1 oz 1.0
Gălbenuș de ou 1 mare 1.0

Valoare nutrițională și informații

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

53,4 grame reprezintă 17,8% din limita zilnică pentru majoritatea oamenilor. La 62,21 g la 600 de calorii, această rețetă are un nivel moderat de carbohidrați (are aceeași cantitate ca alimente precum nucile de soia, paella și vinaigreta). Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, această rețetă are un grad enorm de carbohidrați. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțini carbohidrați decât aproape 8% din alte alimente. Cu toate acestea, această rețetă are mai puțini carbohidrați decât aproape 63% din toate alimentele pe care le-am analizat.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

11,6% din consumul zilnic recomandat va fi atins prin această rețetă. Această rețetă are aceeași cantitate de fibre ca alimente precum sacadat, cappuccino și măsline care conțin 3,38 g la 600 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate medie. Această rețetă are o cantitate premium de fibre în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține fibre decât aproape 5% din alte alimente. Pe de altă parte, aproximativ 54% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mare de fibre/calorii.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate enormă de proteine. În acest caz, aproximativ 95% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport proteic mai scăzut. Cu toate acestea, această rețetă are mai puține proteine ​​decât aproximativ 71% din toate alimentele pe care le-am analizat. 17% din valoarea zilnică recomandată va fi atinsă prin această rețetă. Având o cantitate medie de proteine ​​cu un raport proteine ​​/ calorii de 6,6%, are aceeași cantitate de șerbet, cupcakes și smochine.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate echitabilă de sodiu. Aici, aproape 60% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de sodiu și calorii. În mod similar, această rețetă are mai puțin sodiu decât aproape 70% din toate alimentele din baza noastră de date. 369 miligrame reprezintă 15,38% din limita zilnică recomandată pentru majoritatea bărbaților și femeilor. Având un grad mediu de sodiu la 71,65 miligrame pentru fiecare 100 de calorii, are același amt ca păstârnac, tahini și lapte.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, această rețetă are o cantitate enormă de zahăr. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproximativ 17% din alte alimente. Cu toate acestea, aproape 71% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mare între zahăr și calorii. 11% din limita recomandată pe zi va fi atinsă prin 1 porție din această rețetă. Această rețetă are aceeași cantitate de zahăr ca alimente precum pâinea cu usturoi, midiile și pizza cu pepperoni cu un raport zahăr/calorii de 3,42%, ceea ce reprezintă o cantitate considerabilă.

Cât colesterol este în 1 porție?

Având o cantitate ridicată de colesterol cu ​​un raport colesterol/calorii de 7,96%, este aproximativ aceeași cantitate ca tacos, conuri de înghețată și pizza. Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate moderată-ridicată de colesterol. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin colesterol decât aproximativ 39% din alte alimente. În același mod, aproximativ 38% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai ridicat de colesterol. 13,67% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) de colesterol va fi îndeplinit prin 1 porție din această rețetă.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate medie de grăsimi saturate. Aici, aproximativ 52 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de grăsimi saturate. În același mod, aproape 24 la sută din toate alimentele din sistemul nostru au un procent mai mare de grăsimi saturate. La 7,69 g la 400 de calorii, această rețetă are un nivel imoderat de grăsimi saturate (are aceeași cantitate de alimente ca alimente precum raci, latte și tamales).

Câte calorii sunt în 1 porție?

515 calorii (515 kcal) sunt în 1 porție - este echivalent cu 12,88 lingurițe de ulei de măsline, 14,71 linguri de unt de mere și 10,3 linguri de ulei de măsline.