Experții spun că cea mai bună șansă a noastră de a controla cancerul de colon este de a detecta și elimina - sau preveni - un anumit tip de polip înainte ca acesta să devină malign. Aproximativ 95% din cancerele de colon se dezvoltă din polipi benigni (necanceroși) care sunt ușor de îndepărtat.

riscul

Cu toate acestea, mai puțin de jumătate dintre persoanele cu vârsta peste 50 de ani respectă orientările naționale pentru screening-urile colorectale, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor.

Polipii colorectali sunt bucăți suplimentare de țesut, în general în formă de ciupercă sau cupolă mică, care cresc în interiorul colonului (intestinul gros) sau al rectului. Polipii sunt comuni. Se estimează că 30 până la 40% dintre adulții cu vârsta peste 50 de ani le dezvoltă. Majoritatea sunt benigne și nu se vor dezvolta niciodată în cancer.

Cu toate acestea, un tip cunoscut sub numele de polipi adenomatoși sau adenoame poate deveni canceros. Modificările genetice ale acestor polipi duc la schimbări în creșterea și reglarea celulelor lor, determinându-le să se înmulțească anormal. Majoritatea adenoamelor nu devin canceroase, dar experții spun că eliminarea lor este un mod excelent de a vă asigura că nu.

Sângerările rectale sau sângele în scaun, care pot face scaunul negru sau cu dungi roșii, pot indica prezența unui polip. Cu toate acestea, majoritatea polipilor nu produc deloc simptome. Acestea se găsesc numai cu un test de screening de rutină sau printr-o procedură efectuată din alte motive care analizează colonul.

Unii cercetători spun că este nevoie de cel puțin cinci ani pentru ca un polip benign să devină canceros, deci nu sunt necesare screening-uri frecvente. Experții în sănătate vă recomandă să începeți testele de screening colorectal la vârsta de 50 de ani sau mai devreme dacă dumneavoastră sau un membru al familiei aveți antecedente de polipi sau cancer de colon.

Medicul dumneavoastră vă poate crea un program de screening adecvat pentru dvs., pe baza nivelului individual de risc. Desigur, în loc să detectăm și să eliminăm polipii, ar fi mai bine să le prevenim cu totul. Cercetările sugerează că fumatul, consumul excesiv de alcool, stilul de viață sedentar și supraponderalitatea cresc formarea polipilor.

Schimbați-vă dieta, reduceți riscul
S-au făcut multe studii pentru a vedea cum obiceiurile alimentare ale unei persoane ar putea promova sau bloca formarea polipilor, dar răspunsurile specifice încă lipsesc.

O dietă bogată în fibre, cu numeroase legume, fructe, cereale integrale și fasole, este frecvent asociată cu un risc mai mic de cancer de colon. Cu toate acestea, într-un studiu recent efectuat asupra populației, consumul de fibre nu a fost legat de apariția cancerului de colon. Niciun studiu clinic randomizat - cel mai convingător tip de studiu la om - nu a arătat că creșterea fibrelor alimentare ale oamenilor scade fie prima apariție, fie recurența polipilor.

Problema cu studiile clinice randomizate de până acum poate fi durata lor scurtă. Nimeni nu a durat mai mult de patru ani. Este probabil ca efectul dietei asupra cancerului de colon să aibă loc pe o perioadă mai lungă de timp.

În ciuda lipsei unor dovezi justificative din studiile clinice randomizate, ar trebui să consumați în continuare conținut scăzut de grăsimi, în special cercetătorii în dietă pe bază de plante recomandă reducerea riscului de cancer de colon. Acest stil de alimentație ar putea inhiba cancerul de colon în mai multe moduri, cum ar fi scăderea formării polipilor, încetinirea creșterii polipilor sau blocarea tranziției acestora de la benigne la canceroase.

Alte măsuri pe care le-ați putea face pentru a reduce formarea polipilor de colon includ limitarea consumului de carne roșie și îndeplinirea recomandărilor actuale pentru folat.

Acest nutrient se găsește în legumele cu frunze de culoare verde închis, suc de portocale și alte alimente vegetale și este adesea scăzut în dieta americanilor. De asemenea, ar trebui să obțineți suficient calciu și vitamina D. Din păcate, definiția a ceea ce constituie „suficient” calciu și vitamina D este încă în flux, dar se pare că americanii ar trebui să obțină mai mult din ambele.

Majoritatea adulților pot îndeplini recomandările actuale pentru calciu și vitamina D, având trei căni de lapte degresat sau slab pe zi. Dacă aveți peste 50 de ani sau nu beți mult lapte, luați în considerare alte alimente sau suplimente fortificate.