Astăzi am primit o întrebare și răspuns de la Lisa B. Lisa întreabă:

înot
Aveți idei bune de gustări pentru a duce mâncarea la piscină vara? Vreau ceva care să reziste la căldură și umiditate, dar vreau să evit să cumpăr biscuiți la cutie etc...

Marea întrebare Lisa! În timp ce trăim în deșert și nu avem prea multe probleme cu umiditatea, avem o căldură intensă! Mâncarea de dus la lac, piscină sau plajă trebuie:

  1. Nu fi supus topirii
  2. Fii capabil să te ude și să fie în continuare bun. (adică biscuiți care, evident, s-ar înmuia).
  3. Trebuie să fie portabil.
  4. Copiilor tăi ar trebui să le placă.

Putem clasifica gustările noastre pentru a le duce la piscină în 1) lucruri pentru geanta dvs. de înot și 2) Mâncare pentru răcitor)

ALIMENTARE PENTRU PLAGĂ

  • Fructe uscate. Acesta este primul lucru la care m-am gândit când vrei ceva care să reziste la căldură, umiditate și să fie plin de copii. Puteți aduce un amestec de caise uscate, banane uscate, mere, stafide, mango etc.
  • Nuci. Amestecați-le cu fructele uscate sau mâncați-le separat. Nucile care le plac copiilor sunt caju, migdale și nuci pecan.
  • Bile de orez. Acest lucru poate suna amuzant, dar studenții noștri japonezi le-ar face să le ia oriunde! A fost o gustare grozavă și sățioasă sau o parte din prânzul lor.
  • Unt de arahide și țelină (sau mere). Pre-porționați niște unt natural de arahide în pungile de sandviș și strângeți-le pe țelină tăind un capăt din pungă.
  • Cereală consistentă (cum ar fi nuci de struguri) sau bare de granola de casă.
  • Edamame uscat: aceste nuci sunt bogate în proteine. Cam cresc pe tine cu cât mănânci mai mult. La început nu i-am iubit, dar cu cât îi mănânc mai mult, cu atât îmi plac mai mult.
  • Semințe de floarea soarelui sau de dovleac .
  • Baruri de granola de casă(rețetă pentru această descărcare veche)

ALIMENTE PENTRU RĂCITOR

  • Apă ! Deși există apă în jurul tău, este important să bei și să rămâi bine hidratat.
  • Suc . Asigurați-vă că verificați etichetele și obțineți 100%, fără sucuri adăugate de zahăr. Capri Sun are 100% suc care este același preț cu sucul lor umplut cu zahăr la Costco. Poți să-l crezi? Tropicana are, de asemenea, niște delicioase OJ's 100%.
  • Legume și înmuiat. Verificați acest container pe care Erica l-a văzut la magazinul alimentar zilele trecute. Are un capac interior și un compartiment pentru baie și, bineînțeles, un capac care acoperă întregul vârf. O modalitate excelentă de a trimite baie cu dvs. locuri.

  • Oua fierte tari . Ne place această gustare! Păstrați-l la răceală și va fi o proteină perfectă care mă va ridica atunci când copiii încep să devină groggy.
  • Fructe/mere . Un alt favorit de-al nostru și extraordinar de delicios atunci când este ținut la rece. Ne place să aducem pepeni ca pepene verde, mere, portocale și struguri.
  • Brânză String . Acestea sunt grozave, deoarece sunt împachetate individual. Ne place să le gustăm. Control perfect al porțiunii.
  • Iaurturi cu o singură porție .
  • Împachetări ! Marți seara pe Facebook, Sarah a spus: Am mâncat la piscină în seara asta. Am ambalat kiwi, pui/legume, morcovi și cireșe. În mod uimitor, când a existat o foame reală și nu s-au ales, au mâncat ceea ce le-am dat eu.

Randul tau! Care este gustarea ta când mergi la piscină sau plajă? Orice lucru pe care îl las deoparte?

Dacă mi-ați trimis o întrebare prin e-mail . Promit că voi ajunge la toate. Mesajele primite sunt puțin pline chiar acum și tot așteaptă momentul potrivit pentru a trece prin toate. Mulțumesc pentru răbdare!