Alimente pe care ar trebui să le iubești
Controlul porțiunilor poate fi unul dintre cele mai dificile aspecte ale menținerii unei diete sănătoase. Pentru a ajuta la reducerea supra-îngăduinței, iată 50 de alimente nutritive - și mărimea corectă a porției. De la fructe la pește, aceste mâncăruri satisfăcătoare vă vor ajuta să vă umpleți pentru doar 100 de calorii sau mai puțin.
85 de calorii
90 de calorii
70-80 Calorii
75 de calorii
95 de calorii
Comentarii
Intrări populare
Intrări corelate
Mai multe de la SparkPeople
- Batoane de dovleac de morcovi
- Salată de spanac și pere cu vinegretă Dijon
- Veggie Kebabs
- Biscuiți de ghimbir cu melasă chewy
- Centrală de planificare a partidelor
- 9 moduri de a face o pauză la locul de muncă atunci când ești copleșit
- 4 pași pentru îmbunătățirea posturii
- Modul fără reclamații de a îmbunătăți orice dietă de familie
- Sfaturi pentru a rămâne pe deplin mai mult timp: bate foamea și crește satisfacția
- Testul de stres
SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark și alte mărci sunt mărci comerciale ale SparkPeople, Inc. Toate drepturile rezervate.
Nicio porțiune a acestui site web nu poate fi utilizată fără permisiunea SparkPeople sau a afiliaților săi autorizați.
SPARKPEOPLE este o marcă înregistrată a SparkPeople, Inc. în Statele Unite, Uniunea Europeană, Canada și Australia. Toate drepturile rezervate.
NOTĂ: Termenii și condițiile și politica de confidențialitate au fost actualizate ultima dată pe 25 octombrie 2013