7:30 - negru lung și lung 9:30 - fulgi de porumb cu iaurt de cocos și banane 12:00 pm - cartof dulce la cuptor, rachetă, ceapă roșie și brânză de caju 13:00 - pepene verde 19:30 - tocană de fasole de unt, cârnați vegetarieni și Rola turcească
Ce fel de iaurt de cocos este acela? Arată mult mai gros decât ceea ce pot găsi de obicei în magazine.
Acesta este iaurtul de cocos Nakula
Poți posta o rețetă pentru tocană de fasole
Sigur - îl schimb în funcție de ingredientele pe care le am în acel moment, dar vă voi spune ce am făcut de data aceasta:
- Se sotează 4 cățele de usturoi feliate și o ceapă roșie tăiată cubulețe în 2 linguri de ulei de măsline la foc mediu
- odată moale și începând să se rumenească, adăugați o cutie de roșii tăiate cubulețe de bună calitate (400g)
- se adauga boia afumata, fulgi de ardei iute, sare si piper dupa gust
- lăsați-l să fiarbă pentru o vreme și apoi gustați, dacă lipsește roșiilor, adăugați niște zahăr balsamic sau zahăr brun sau un sos Worcestershire pentru o mai mare adâncime de aromă, dacă este necesar
- adăugați o cutie de boabe de unt scurte, gătiți până când este încălzită
- amestecați printr-o grămadă tocată de coriandru proaspăt (coriandru) înainte de servire
Partenerului meu îi place să adauge măsline deasupra lui.
- Reddit - 1500isplenty - zi întreagă, 1497 calorii
- Reddit - lossit - Mănâncă mai ales noaptea, dar în calorii
- Reddit - AskReddit - I; Am mâncat aproximativ 400 de calorii pe zi de o săptămână și mă simt minunat
- Reddit - explicați-vă cum ar fi - ELI5 Corpul absoarbe toate caloriile în timp ce mănâncă în exces
- Reddit - lossit - Este ciudat că prefer să număr număr de calorii decât să mănânc liber