La 6 mile este un pariu mai sigur că ați fi în jur de 700-750 de calorii, nu 1000.

reddit

Există mai mulți factori în joc (în parantezele comentariului meu original). Cel mai mare factor fiind greutatea indivizilor, eu cântăresc în jur de 195 și l-am folosit ca bază. Presupun că cântărești mai puțin pentru a obține cifre în anii 700. Următoarea fiind timpul a trecut și gradul de înclinație a continuat.

Singurele informații pe care le avem sunt 6 mile în

45 de minute. Asta înseamnă aproximativ 8 mile pe oră.

La 195 lbs adică 942 calorii La 160 lbs adică 729 calorii

http://www.sparkpeople.com/resource/calories_burned.asp?exercise=308 Acest site nu este un răspuns perfect și chiar nu veți găsi nimic acolo. Există pur și simplu prea multe varianțe individuale pentru aproape fiecare variabilă.

Da. Cred că a existat o neînțelegere și rahat a lovit fanul cu imaturitate. Arderea a 4000 cal într-o zi pentru o persoană cu obezitate morbidă care parcurge 11 k pași pare nerezonabilă. Când eram cu 100 kg mai greu, cheltuielile mele zilnice erau minunate. Acum e șchiop. Ca 2500cal/zi dacă nu fac exerciții:(

Acesta este unul ridicol. comentatorul este un tâmpit și nu înțelege cum funcționează Fitbit. Personal, am constatat că este foarte exact cel puțin în rezultatele pe care le-am văzut din acesta.

Așa cum au afirmat alții aici, acest tip nu spune nimic despre arderea unei ADDIȚIONALE de 4000 de calorii, dar 6 mile combinate cu activitatea zilnică regulată pot atinge cu ușurință 4000 de calorii arse.

Atunci ești la fel de credul ca idiotul din post.

Și nu înțelegi caloriile sau cum funcționează corpurile, aparent. Ești conștient de faptul că corpurile ard calorii pur și simplu continuând să existe, da?

Nu, omule, asta e ceea ce Big Fitbit vrea să crezi

TREZIȚI OILE obligatorii/obligatorii

Uită-te doar la istoricul postărilor sale. Este cel mai nebunesc adolescent pe care l-am văzut de ceva vreme.

Haide, nu este atât de greu de crezut că un tip ar putea arde 4000 de calorii pe zi. Nu a spus niciodată că a ars 4000 plus metabolismul său obișnuit. Dacă are un stil de viață foarte activ și este oarecum greu, nu este greu de crezut.

Înainte de a fi rănit, practicam baschetul la intensitate mare timp de 2 ore, antrenam timp de 1 și practicam driblingul încă o oră pe tot parcursul zilei. Acest lucru plus că tot ciclismul din jurul colegiului mă făcea să ard 4.000 pe zi. Am doar 5'11 "și cântăresc aproximativ 165 de lire sterline. Deci, dacă acest tip era destul de înalt și musculos sau gras, ar putea arde cu ușurință la fel de mult.

Da, aș putea arde cantitatea într-o zi dacă aș fi cu adevărat activ. RMR-ul meu este de aproximativ

3000 de calorii (am făcut un test efectiv la medic), așa că am putut vedea arzând doar o mie într-o zi.

Când citesc „calorii arse” presupun că numărul se referă la caloriile arse în plus față de TDEE, de ex. TDEE de 1500, 400 de exerciții, 400 de calorii arse. Cel puțin așa am văzut-o mereu exprimată pe forumurile de slăbire și exerciții.

Evident, dacă fitbit-urile se referă la cheltuielile calorice totale, întreaga captură de ecran a fost o grămadă de sculele fiind idioți. Cât de greu este să fii civil într-un simplu dezacord sau comunicare greșită?

Îmi pare rău, doar te înșeli, la fel ca tipul din postare. Nu este o chestiune de opinie, ci știință.

Stai, de ce ești atât de furios?

Cum așa? Căutați fiecare calculator de calorii online și introduceți statisticile mele: 5'11 ". 165 de kilograme. 21 de ani. Stil de viață activ (plimbându-vă în jurul facultății toată ziua). 2 ore de antrenament intens de baschet. 1 oră de practică de dribling, cam la fel de intensă ca doar să trageți în jur de 1 oră de ridicare a greutăților 30 de minute de mers cu bicicleta la o viteză obișnuită.

Ai ars în jur de 1500 de calorii. Adăugați acest lucru la 2500 de calorii decente arse doar pentru a fi în viață la dimensiunea și vârsta mea și se adaugă la 4000.

Am făcut un calcul pentru greutatea/vârsta/înălțimea/nivelul de mișcare și a spus că am nevoie de 3.889 kcal pentru a-mi menține greutatea.

De acord, o muncă fizică este mai intensă decât doar 3 ore de exercițiu, dar totuși nu pare complet nerezonabilă. Nu uitați, sunt calorii pentru întreaga zi, nu doar acele activități - doar baschetul arde probabil 900-1000 kcal pe oră.

Adică, soțul meu arde în mod regulat peste 4.500 de calorii pe zi; lucrează o muncă fizică de tip muncă fizică și apoi merge la sala de sport cele mai multe zile după muncă. Nu știu de ce este atât de greu să crezi că tipul acesta a ars 4.000 de calorii pe zi. Nu spune că a ars-o doar alergând șase mile, la fel ca un total zilnic. Ceea ce este o sumă foarte rezonabilă dacă lucrează într-un loc de muncă fizic și aleargă și el. Nu văd tâmpenii aici, cred că comentatorul care îi spune negru pe „tâmpenii” lui este doar sărat în legătură cu ceva și fiind un pic de fund.

Nu de la o cursă de șase mile, nu de la acest idiot care în mod clar nu este o persoană activă sau nu ar posta această rahat pe Facebook

Cum este clar că nu este o persoană activă? Nu înțeleg aceste afirmații pe care le faci. Așa cum am spus, soțul meu lucrează fizic și face sală de gimnastică și suflă cu ușurință prin 4.500 de calorii pe zi. Sincer nu știu de ce este atât de greu de crezut sau de ce presupui că nu este activ doar pentru că și-a comentat caloriile.

Dovadă că tipul nu este o persoană activă? Știi că arzi calorii doar prin existența corectă?

Fac 2 ore de cardio de intensitate redusă, la 80 kg, pentru a arde doar 1.000. Acest lucru se întâmplă în funcție de echipament, nu de fitbit. Nici o idee cât de exactă este echipamentul cardio, dar este destul de elegant și actual. Pot juca solitaire și pot face mers înclinat în același timp!

Echipamentele cardio sunt SUPER inexacte; Am citit studii care au găsit supraestimare de până la aproximativ 50%

Totuși, asta nu te descurajează. Efectuarea exercițiului este mai importantă decât detaliile numerelor raportate

Merg cu biciclete de drum și folosesc un monitor cardiac și un contor de putere. Trei aplicații care utilizează aceleași date vor varia cu câteva procente. 2 ore pentru mine ar fi în jurul anului 1600. Dacă fac un eveniment lung, cum ar fi 100-120 mile, mediana estimărilor ar fi 4500 de calorii.

Înainte de a începe să folosesc ritmul cardiac și puterea, arderea estimată pentru aceeași călătorie lungă ar putea fi de până la 8000 și până la 3000. Ideea mea este că mașinile și estimările nu sunt grozave și aș specula că o mașină elegantă de gimnastică ar putea merge să supraestimezi, pentru că ai avea o lovitură mai bună din gândul că ai ars 600 de calorii în pauza de prânz la sală, mai degrabă decât posibilitatea de a face 300. Mă bazez pe a alerga pe aceeași mașină la sala mea cu și fără monitor cardiac.

Acestea fiind spuse, arzi niște calorii și devii mai în formă. Ceea ce este mai bine decât a fi pe canapea, nu-i așa?

Acestea fiind spuse, arzi niște calorii și devii mai în formă. Ceea ce este mai bine decât a fi pe canapea, nu-i așa?

In totalitate de acord; dacă a avea un număr te motivează, mergi cu el. Nu puneți prea multă valoare obiectivă în număr.

Totuși, asta nu te descurajează. Efectuarea exercițiului este mai importantă decât detaliile numerelor raportate

Aș pune valoare obiectivă în cifre doar când vine vorba de putere (și greutatea mea) dacă m-aș antrena corespunzător pentru o cursă - arderea caloriilor este doar bine de știut.

Sunt gelos pe oricine face exerciții în acest moment, dat fiind că sunt de pe bicicletă din cauza unui accident, sperând să încep greutăți ușoare în curând și să mă întorc la antrenorul turbo în acest weekend

Da, să fiu sincer - îmi cunosc corpul. Mă antrenez de 10 ani și merg după cum se simte corpul meu și nu ce îmi spune echipamentul cardio:)

Îmi place să văd comentarii sensibile și plăcute de la oameni cu nume de utilizator paradoxal prostești