M-am întrebat întotdeauna dacă funcția creierului arde calorii. Gândirea mai grea arde mai multe calorii decât să nu gândești deloc? Înțeleg că creierul tău funcționează și funcționează întotdeauna cu toate sistemele corpului tău și altele, dar sunt mai curios despre gândirea conștientă. De exemplu, dacă citiți un manuscris complicat sau încercați să descifrați desene arhitecturale complexe, este nevoie de mai multă energie decât de vizionarea fără minte a televizorului?

grea

Distribuiți linkul

Retrimiterea răspunsului meu de la o întrebare similară:

Activitatea metabolică a creierului sa dovedit a fi destul de constantă în timp și în diferite activități mentale. Modificările tranzitorii legate de sarcină în activitatea creierului sunt adesea mici ca mărime în raport cu activitățile de bază (de exemplu, folosind modificări ale fluxului sanguin local ca proxy, „activarea” indusă de sarcină este adesea

Acum câțiva ani am citit un (rezumat al unei) lucrări de cercetare care spunea contrariul: un mare maestru de șah va cheltui 2000 de calorii într-un meci serios, mult mai mult decât face el după meci.

IIRC a făcut parte dintr-un studiu care arată cerințele calorice ale creierului, arătând chiar că câinii ard mai multe calorii atunci când li se dau sarcini complexe decât atunci când efectuează sarcini simple.

Cred că am citit și acest studiu, totuși cauza recunoscută pe scară largă a caloriilor suplimentare arse este cantitatea de stres implicată și ritmul cardiac crescut în timpul jocului de șah în timpul stresului, chiar și în timp ce stai, cantitatea de stres provoacă perioade prelungite de activitate cardiovasculară crescută.

Acest studiu intră într-o cantitate decentă de detalii pe această temă:

Stresul jucătorilor de șah ca model pentru a studia efectele stimulilor psihologici asupra răspunsurilor fiziologice: un exemplu de oxidare a substratului și variabilitatea ritmului cardiac la om.

Misto. Dar apoi facem vechiul switcheroo.

Poate că creierul nu consumă calorii, dar acțiunile creierului determină modificări ale sistemului nostru nervos autonom, cum ar fi ritmul cardiac și modelul de respirație. Deci, pentru a răspunde la întrebarea OP: da, gândirea mai grea arde mai multe calorii, cel puțin atunci când gândirea este stresantă.

Ceea ce duce la următoarea întrebare: poate un om să „gândească bine” fără un răspuns la stres?

Ceea ce duce la următoarea întrebare: poate un om să „gândească bine” fără un răspuns la stres?

Ar trebui să fie rezonabil de ușor să se desfășoare un experiment în care oamenii să primească probleme complexe, dar în limitele competențelor lor, și să li se solicite să le finalizeze într-un interval de timp stabilit.

Rugați o grămadă de majori de matematică să facă probleme complexe de matematică și spuneți-le că vor primi o mică recompensă care este redusă în continuare de erori.

Nu matematică, dar ipotetic, da?

Creierul a fost stimulat extern, creșterea absorbției de glucoză de către creier a fost observată.

Iată de ce participanții la e-sport au pregătire fizică pe lângă lucrurile pe care le asociați de obicei cu jocurile electronice, cum ar fi antrenamentul reflex și multitasking-ul.

Ai putea să-l găsești din nou și să ne arunci un link? Sună ca o lectură interesantă!

Au fost capabili să facă diferența între utilizarea reală a creierului și bătăile inimii/respirația crescute din cauza stresului?

Pentru a adăuga la aceasta: de multe ori consumul total de energie crește în consecință la „gândirea intensă” din cauza stimulării mai mari a mușchilor, rezultând un tonus muscular mai ridicat, astfel încât necesitatea de energie mai mare

Interesant, dacă acesta este cazul, mă întreb de ce creierul meu simte că a fost suprasolicitat după un examen greu sau lucruri similare

Este doar un efect placebo sau similar că te simți obosit după activități mentale intense?

Voi deturna comentariile de top, deoarece cred că privește subiectul într-un mod care nu este legat în exces de consumul de energie. Și nimic împotriva lui Daniel Kahneman, dar el nu știe cu adevărat huidul despre metabolismul creierului.

Există o mare concepție greșită conform căreia gândirea intensă crește cumva consumul de energie al creierului precipitat și că nici măcar nu este aproape de adevăr. Una dintre cele mai mari componente ale bugetului energetic al creierului este menținerea potențialelor membranei pentru toate tipurile de celule din creier, precum și sinteza proteinelor etc. Aceasta este denumită menaj. Această componentă a bugetului energetic este mai mult sau mai puțin fixă. Apoi este declanșarea constantă a tuturor sistemelor senzoriale etc.

Iată una dintre cele mai bune (deși destul de vechi - 2001) descrieri ale bugetului energetic al creierului. Această analiză este pentru prelucrarea informațiilor în materie cenușie. Substanța albă consumă aproximativ 30-40% din energia [măsurată prin glucoză/oxigen/ATP] din substanța cenușie. Pentru substanța albă, funcțiile de „menaj” care nu au legătură cu activitatea neuronală reprezintă o fracțiune mult mai mare din bugetul total de energie decât materia cenușie (aproximativ 60% față de 25% în materia cenușie). Prin urmare, toată această energie din substanța albă este consumată mai degrabă independent de modificările activității cognitive. Pe scurt, după estimarea mea educată, activitatea mentală intensă despre ceva ar putea crește doar consumul total de energie a creierului cu ceva de ordinul 1-3%.

Sunt curios de ce oamenii au instinctul de a evita gândirea muncii ca și cum ar fi o muncă fizică grea atunci. Am presupus că se datorează consumului de energie. Poate că este vorba de timp mai mult decât de energie.

Ei bine, din propria noastră experiență, există cu siguranță o perioadă de „epuizare” după o zi lungă de lucru rezolvând probleme (eu sunt un dezvoltator de software, deci, în esență, în întregime muncă mentală).

Deci adevărata întrebare ar trebui să fie, cel puțin pentru ceea ce sunt curios, care este sentimentul de „epuizare mentală” pe care îl simțim? Acest lucru are probabil mai mult de-a face cu mecanica memoriei, învățării și cunoașterii decât simpla utilizare a energiei. Edit: Ar trebui să citesc mai jos acest subiect:)

Inteleg ce zici. Lucrez și în software.

M-am întrebat întotdeauna de ce alte persoane nu vor citi sau se vor deranja să învețe lucruri. Sunt sigur că ai avut experiență cu asta. De exemplu, când ați explicat ceva de 20 de ori sau ați partajat linkuri pentru a le examina și persoana respectivă revine în continuare și vă pune aceleași întrebări sau altfel necesită mai mult timp pentru că nu va face treaba.

Mă străduiesc să încerc să găsesc legături care să fie explicații simple sau încerc să vin cu exemple simple prin analogie, dar încă nu îi convinge pe oameni să o gândească sau să facă treaba. Am învățat să evit matematica.

Un vechi mentor al meu a spus „Prima regulă a dezvoltării de software este: oamenii nu citesc”, ceea ce a fost menit de la el să fie despre designul UI, dar cred că funcționează așa pentru majoritatea proiectelor.

Mă întreb dacă, din moment ce există comutarea între rețeaua de listă de rufe și rețeaua de concentrare pe problemă, dacă epuizează capacitatea creierului de a înăbuși lista de rufe? Practic, nu există o creștere gravă a consumului de energie; totuși, din moment ce face ceva mai concentrat, poate că există. Nu știu, un fel de bara de măsurare a focalizării creierului sau ceva care se epuizează și face dificilă concentrarea cu cât ziua trece mai mult. Urăsc să spun energie, dar poate este ceva de genul electronilor din jurul atomilor, au o anumită valență pe care o preferă, dar pot trece la un nivel diferit (știu că acest lucru implică de obicei energie adăugată, dar a fost cea mai bună analogie pe care am putut să o găsesc?) dacă este necesar, dar preferă să vă odihniți la acel nivel inferior?

O întrebare interesantă, totuși, atunci când faci ceva ce îți place, cum ar fi schiatul sau cântatul la chitară sau chiar verificarea oamenilor într-un bar, creierul tău, din punct de vedere al activității neuronale, lucrează cu siguranță la fel de mult ca atunci când te gândești la ceva de genul unei probleme de matematică . Se poate, totuși, ca o activitate singulară susținută să provoace în cele din urmă epuizarea substanțelor chimice care trebuie completate și că regiunea creierului local trebuie să utilizeze excesul de energie pentru o sinteză de neurotransmițător, de exemplu. Acest efect îl observ cel mai mult atunci când conduc o călătorie foarte lungă, de 5 ore sau mai mult. Când mă opresc, de multe ori am chef să nu mă uit la un ecran.

Energia nu este singurul cost potențial pentru utilizarea creierului. Pot exista și alte lucruri care limitează concentrația maximă. Adică sigur, dacă îți lipsește energia din alimente, nu te vei putea concentra prea mult. Dar pur și simplu să mănânci nu te ajută să te concentrezi după 4 ore.

Deci, evident, se întâmplă alte lucruri în creier care necesită pauze sau chiar dormit pentru a continua să dea cele mai bune rezultate.

Unele dintre aceste lucruri pot fi chiar legate de timp, altfel decât credeai. Pentru că relaxarea pentru o perioadă de timp îți restabilește capacitatea de concentrare.

Deci, orice sunt eu, creierul se obișnuiește cu concentrarea, se restabilește în timp.

M-am săturat mereu de orice sarcină intensivă a minții

40 min. Apoi trebuie să mă relaxez pentru a reveni la performanțe de vârf.

Nivelurile inadecvate de glucoză ar putea duce la epuizarea rezistenței mentale?

Corpul tău îți controlează glicemia, iar creierului i se oferă în special cea mai constantă sursă. Cea mai mare parte a glucozei dvs. este produsul digestiei grăsimilor amidonului și a altor zaharuri, astfel încât nivelurile inadecvate sunt de obicei rezultatul înfometării sau al bolilor.

Raspunsul este da. Pe lângă toate celelalte rezistențe. Asta cauzează comă diabetică.

Doar dacă ești hipoglicemiant. Principalele cauze ale „comei diabetice” sunt asociate cu hiperglicemia

Asta cauzează comă diabetică.

Vă referiți la comă hipoglicemiantă, în primul rând o complicație a consumului de insulină. Adulții normali nu devin hipoglicemici în absența unui stimul precum insulina autoadministrată, iar hipoglicemia nu este de obicei asociată cu o scădere a rezistenței mentale - mai degrabă, provoacă depresia tuturor funcțiilor mentale (encefalopatie metabolică).

Când spunem „coma diabetică” vorbim mai frecvent despre sindromul hiperglicemic hiperosmolar, o stare în care hiperglicemia determină schimbări de lichide în creier care duc la alterarea stării mentale și a comei.