DACĂ votați negativ firul meu, vă rog să vă alocați timp și să-mi spuneți de ce ați făcut-o.
Hei băieți și fete,
nu voi posta niște imagini de progres sau ceva similar, pentru că tocmai am început să slăbesc ceva, dar vreau să-mi împărtășesc dieta cu voi, așa că poate cineva acolo va încerca.
Ce este 10in2? Ei bine, nu este citit ca zece în doi, mai mult ca un zero în 2, dar ce înseamnă?
Este doar să ai o zi în care nu mănânci complet nimic și a doua zi mănânci ceea ce vrei (dar până nu mai simți foamea, deci nu mănânci până nu explodezi, dar până nu îți mai este foame).
Acum te întrebi, cum ar trebui să funcționeze? Nu îmi voi strica metabolismul cu această metodă?
Nu este obișnuit, deoarece până când metabolismul tău încearcă să-ți repare calma. consumul aveți 38 de ore și dacă faceți 10in2 corect, veți mânca 36 de ore.
Această metodă devine din ce în ce mai populară în Austria și multe studii austriece verifică dacă există unele efecte adverse, dar nu, nu te vei îmbolnăvi, vei fi doar morocănos în prima zi zero, dar asta este.
Există o pagină web, dar, din nefericire, pentru majoritatea dintre voi, este germană http://www.10in2.at/
O fac de săptămâna trecută și am slăbit 2,4 kg, iar 4 kg în prima lună este standard. părinții mei o fac de anul trecut septembrie, iar tatăl meu a trecut de la 145 kg sub 90 kg.
Dacă aveți o întrebare, întrebați-o în acest thread, sper că voi putea răspunde la toate întrebările, dacă există.
Sper că acest fir nu va fi votat în jos doar pentru că sună incredibil:)
Editați: dacă acesta este subreditul greșit, vă rog să-mi dați cel corect:)