Slujba mea mă îndepărtează foarte mult, așa că de multe ori mă răsfăț cu un pic de socializare alimentată cu alcool.

reddit

Mănânc curat, fără carbohidrați, dar voi consuma aproximativ 4 litri de 5% lager pe parcursul serii.

Ceea ce găsesc uneori, mai ales după o distanță de mers pe jos, este că devin extrem de amețit și transpirat (se simte exact ca temutele jgheaburi de zahăr dintr-o dietă „normală” cu conținut ridicat de carbohidrați), dar începe mai repede și se simte mult mai sever.

Un pic mai multă mâncare și dispare.

Ce naiba se întâmplă.

Am o teorie, care ar putea fi BS completă, dar iată ce gândesc:

  • mâncarea pe care o mănânc este curată și sunt în cetoză
  • alcoolul are prioritate față de ketogeneza din ficat
  • cetone insuficiente în circulație
  • creierul intră în modul de panică.

Care este concensul? Faptul că beau bere încărcată cu carbohidrați are vreo legătură?

Da, ar trebui să beau mai puțin alcool și să beau băuturi spirtoase, ceea ce voi face, deși este al naibii de dificil să fii cu mai mulți dintre colegii tăi de lucru și să nu bei bere pentru a ajuta la mestecarea rahatului după întâlniri dificile cu clienții.