3 oz friptură. 5 cani de spanac 2,5 oz cartof dulce 191 calorii conform MFP
Grozav! Am nevoie de mai multă friptură în viața mea.
Aș putea mânca friptură în fiecare zi !
Pentru friptură, a fost 3oz crud sau gătit? Cele mai multe pe care le-am văzut sunt mai aproape de 200 de calorii pentru 3 oz gătite.
Dacă nu îl gătiți în nimic (ulei/unt), conținutul de calorii nu ar trebui să crească.
Numărul de calorii crește pe unitate de greutate după gătit, din cauza pierderii sucurilor la gătit. Deci, dacă există mai puțină apă fără calorii în interiorul cărnii, aceasta devine mai densă în calorii. Deci, conținutul de calorii crește pentru gătit vs gătit.
Corect, dar cartoful dulce contribuie și cu aproximativ 75 de calorii
Gătit, dar acum ghicesc câte calorii arată și mă simt descurajat.
Nu vă descurajați, face parte din procesul de învățare atunci când urmăriți caloriile. Când nu pot verifica informațiile MFP împotriva pachetului, cum ar fi cu ingrediente brute, verific USDA.
Apreciez asta. Voi încerca USDA .
Mulțumesc că m-ați conștientizat de acest lucru. Tocmai am presupus că MFP este corectă. Folosesc o scală digitală pentru alimente și apoi o înregistrez. 🙁
- Reddit - 1200isjerky - Calorii arse de adrenalină
- Reddit - 1200isjerky - Vreau să încerc asta 😍 știe cineva câte calorii ar putea plasticul
- Reddit - 1200isjerky - Câte calorii arde vrăjile de tuse non-stop
- Reddit - 1200isplenty - Confuz cu privire la modul de numărare a caloriilor pentru paste
- Reddit - 1200isplenty - Alertă! O întâlnire este de 70 (ȘAPTEZE) calorii!