Obișnuiam să am acest site grozav de utilizat: introduceți rețeta (copiați lipiți în caseta de text) și câte porții produce, faceți clic pe calculați, reglați după cum solicită (baza de cunoștințe a fost FOARTE bună și, de obicei, a făcut sugestii excelente pentru alternative dacă ingredientul dvs. specific nu a fost găsit), atunci acesta vă va spune numărul de calorii pe porție (precum și alte câteva informații utile despre rețetă). Nu a fost perfect, dar a fost minunat pentru articole de parcare cu mingi în timpul dietei mele restrictive de calorii.

1200isplenty

Din păcate, acest site a fost închis. A spus că se închide, deoarece există prea multe site-uri web similare, iar moderatorul urmărește alte interese. Cu toate acestea, nu am găsit un singur site web sau aplicație care să fie la fel de satisfăcător pentru slujbă.

Cineva cunoaște un site sau o aplicație bună? Se preferă gratuit, dar dacă prețul este corect și echipamentul este bun, aș lua în considerare să plătesc puțin.

Te rog anunta-ma ! Mulțumesc!

Distribuiți linkul

Ați văzut oricare dintre acestea? verywellfit, happyforks

Sau, dacă sunteți dispus să faceți puține calcule, baza de date de referință standard USDA este corectă și are o interfață bună. legătură

Voi verifica acestea! Mulțumesc!

Deci, ceea ce am făcut a fost că am luat o rețetă de revistă ușoară de gătit care a furnizat o deficiență nutrițională: Picotta de pui, 4 porții, 459 cal pe porție. Am rulat rețeta prin aceste calculatoare și prin calculatorul myfitnesspal.

HappyForks - analiza diferă de declarația rețetei cu +311 calorii pe porție. De asemenea, nu a recunoscut EVOO și, în schimb, l-a schimbat în maioneză (?). A fost ușor să copiați/lipiți rețeta, dar a fost foarte dificil de editat odată ce a fost trimisă: 1.) Ajustările lor recomandate au fost foarte ciudate și nu ați putut face propriile ajustări sau completări pentru a remedia acest lucru, 2.) Dacă am vrut să ajustez orice altceva decât elementele semnalate (cum ar fi schimbarea automată în mayo sau dimensiunea de servire), a trebuit să o iau de la capăt. Nu am putut face clic pe niciun element și să-l reglez. Analiză nutrițională completă dată (dar a fost corect ?).

VeryWellFit - analiza a diferit de declarația rețetei cu +148 calorii pe porție. Ușor de copiat/lipit rețeta și ajustarea articolelor după trimitere a fost ușor. Ajustările recomandate au fost rezonabile. Mi-am dorit să existe o capacitate de introducere manuală pentru articolele de nișă cu adevărat pe care calculatorul nu le-a recunoscut instantaneu (orzo de grâu integral este puțin ciudat, de exemplu și am vrut doar să alimentez datele de pe eticheta nutrițională la calculator, dar nu am putut) . Analiză nutrițională completă dată. S-a diferit puțin de rețetă.

MyFitnessPal - analiza a diferit de declarația rețetei cu +63 calorii pe porție. Introducerea a fost dureroasă, deoarece trebuia să introduceți/să verificați fiecare articol pe rând. Cea mai mare parte a bazei de date pentru recomandări a fost extinsă (probabil extragând din baza de date de referință standard USDA, cred?). Analiză nutrițională parțială dată. Acoperit macronutrienții, suficient pentru majoritatea perspectivelor de dietă.

Până acum, cred că MFP face cea mai bună treabă cu acuratețe. VWF este bun pentru o privire rapidă. HP nu s-a arătat bine cu rețeta cu care am încercat-o.

Mulțumesc pentru sfaturile de până acum băieți! Spuneți-mi dacă aveți alte recomandări, vă rog!