Uau, nu știam că ciupercile Portobello sunt atât de bogate în calorii (deși sunt nou în toate acestea), sunt una dintre legumele mele preferate. Frumoasă ilustrație, totuși!:)
Aș presupune că probabil au fost prăjiți cu ulei, ceea ce ar crește semnificativ numărul de calorii. Sunt destul de sigur că nici măcar un capac de ciuperci portobello nu poate depăși 40 de calorii, dacă e așa.
Mulțumesc, este un punct bun! Am fost îngrijorat acolo o secundă;)
Da, capacul de ciuperci în sine era în jur
30 de calorii cu
Marinată cu sos A1 în valoare de 170 de calorii.
Erau atât de bogate în calorii pentru că le-am marinat într-o tonă de sos A1 lol! Marinada contează
170 de calorii din vas. Îmi place pentru că îmi dă senzația că iau o "cină cu friptură".
Foarte drăguț! Faci post intermitent?
Nu mănânc niciodată micul dejun (chiar și de când eram copil), așa că presupun că este o formă de post intermitent, dar niciodată nu m-am gândit cu adevărat așa!
De obicei, nu mai mănânc în jurul orelor 20:00 - 21:00 noaptea și mănânc în jurul orei 13:00 în după-amiaza următoare, așa că probabil contez ca un intermitent mai repede!
La fel ca mine, îmi amintesc că am citit pe Reddit despre IF. Se pare că o fac de ani de zile fără să știu!
Și eu! Am observat doar că eram mai înfometat și mai puțin concentrat toată ziua dacă mănânc micul dejun și niciodată nu am vrut cu adevărat să mănânc, așa că m-am oprit. Sunt vremuri bune! Pentru mine!
Mă bucur și mai puțin de mâncare, dacă încerc să mă forțez să iau micul dejun. Obțin mult mai mult din asta dacă mănânc aceeași mâncare mai târziu în timpul zilei!
Da! Când încerc să intermitent rapid, urmez același program ca și tine. Este destul de la îndemână și primești mese mari!
Cu siguranță este la îndemână!:)
Și pentru mine este ușor, pentru că sunt atât de obișnuit să nu iau micul dejun, încât stomacul meu se supără puțin dacă încerc să mă forțez să mănânc dimineața. În plus, îmi place să iau gustări după cină noaptea!
Și mie îmi place. Dar când am de lucru devreme, trebuie să iau micul dejun. Probabil este plictiseala lmao. Pot rezista până cel târziu la 10.
- Reddit - 1200isplenty - Mese ușoare în gama de 600-700 de calorii
- Reddit - 1200isplenty - Orice informații despre alimentele corectate cu digestibilitatea sunt de fapt tortilla cu 16 calorii
- Reddit - 1200isplenty - Crustă de plăcintă cu calorii mai mici
- Reddit - 1200isplenty - sosuri cu condimente cu conținut scăzut de calorii etc.
- Reddit - 1200isplenty - Căutați cel mai bun (precis și de încredere) calculator de calorii rețetă! Orice