Având în vedere că avem magazine de kebab literalmente peste tot, are cineva vreo modalitate de a estima numărul de calorii din kebab-urile obișnuite de pui? Învelișurile de pita sunt probabil de unde provin majoritatea caloriilor dacă primiți un pui în general sănătos și o salată din interior, fără sos, dar nu sunt sigur câte calorii ar trebui să urmăresc pentru un kebab, deși le primesc doar la fiecare din când în când.

reddit

Orice sfat ar fi minunat! Mulțumiri:)

Distribuiți linkul

Cred că metrica australiană pentru aceasta ar fi „dracu 'de sarcini”. Mi-aș face propria mea dacă aș fi tu. Sau salvați-o ca singură masă pentru ziua respectivă.

Obișnuia să lucreze la un magazin de kebab.
Nu știu câte calorii ar fi într-un kebab, dar ai dreptate, multe dintre calorii provin din pâinea pita. De asemenea, carnea este și foarte grasă, deoarece este „la grătar” și tocată pe grătarul plat cu un pic de ulei. Ar fi destul de greu să estimăm numărul de calorii. Magazinul în care lucrez acum are Souvlakis pentru care pot încerca să estimez caloriile: Pâine Pita: 289 calorii pe ambalaj. Ulei întins pe pâine în timp ce se încălzește pe grătar (aprox 1/2 lingură): 60 cals Bat de pui/miel: Souvlakis-ul nu l-am feliat din acele chifle uriașe de carne ca la magazinul de kebab. Carnea este preparată ca bucăți mici de carne marinată în ulei și condimente: va estima în jur de 300 de cali pentru carne. Ulei pentru grătarul cărnii: aproximativ 2 linguri: 200-250 cals. Așadar, Souvlaki are deja peste 1000 de calorii și nici măcar nu a numărat sosul.
Ar fi mai sănătos fără pita, dar într-un magazin de kebab, carnea este în general mai grasă când lucram acolo, atât de greu de spus cât de sănătos ar fi!

Wow nici nu mi-am dat seama că au adăugat ulei la carne și pita în timp ce-l gătesc pe grătar ! Am lucrat puțin la un magazin de kebab și nu-mi amintesc că au folosit ulei când l-au întrerupt din carne și l-au pus pe grătar, eram doar persoana din față, așa că nu sunt prea sigură și a fost un magazin de familie, așa că ar fi putut fi diferit, dar nu știi niciodată cu adevărat lucruri de genul acesta ¯_ (ツ) _/(

Ai renunțat la asta \

Pentru a preveni membrele pierdute în întregul Reddit, scăpați corect de brațe și umeri, tastând umerii ca ¯ \\\ _ (ツ) _/¯ sau ¯ \\\ _ (ツ) \ _/(

Kebabul normal de pui, cu brânză și sos de ardei iute și hummus este de aproximativ 800 de calorii. Sosuri diferite vor adăuga mai multe.

Câteva locuri de kebab au calorii pe site-ul sau meniurile lor, iar majoritatea locurilor le fac la fel. Folosirea acestor informații este modul în care am venit cu 800. Acest lucru nu este în niciun caz 100% precis, dar este ceea ce am venit când am făcut matematica și l-am urmărit întotdeauna ca atare fără nicio problemă.

De asemenea, mfp arată un kebab mare de pui ca 565 de calorii dacă îl căutați cu ali baba în nume (1 din francize). Cu toate acestea, fără brânză sau sos.