Fostul judecător American Idol, în vârstă de 63 de ani, a vorbit recent cu Oamenii despre călătoria sa către o sănătate mai bună. „De multă vreme mă vezi la televizor și oamenii m-au observat în trecut și mă luptam cu greutatea mea, apoi în cele din urmă am scăpat-o folosind niște măsuri destul de drastice”, spune el. Jackson a suferit o intervenție chirurgicală de bypass gastric în 2003.

trebuie

În plus față de operația de slăbire, a lucrat cu mai mulți experți în fitness, nutriționiști și experți în sănătate mintală, iar Jackson a reușit să piardă și să păstreze 114 lbs.

Privind înapoi, spune că feedback-ul primit în timp ce era la televizor l-a încurajat să facă o schimbare. „Cred că a fost sezonul 2 pe Idol. Intri și ei spun „Da dawg, îmi spui că sunt groaznic, dar ești grasă!”, Adaugă el. „Și aș merge,„ sunt. Am oglinzi în casa mea. Știu! ’Deci, cred că, în sfârșit, a fost asta și am avut și o vizită la camera de urgență pe care am crezut-o că sunt foarte bolnavă și că am răceli sau ceva de genul acesta.”

Jackson a fost diagnosticat cu diabet de tip 2 - iar diagnosticul i-a schimbat viața și abordarea față de sănătate.

„Gestionarea diabetului de tip 2 funcționează, de asemenea, mână în mână cu gestionarea greutății dumneavoastră”, spune el. De aceea, el a cofondat Unify Health Labs, un produs despre care spune că ajută „alte persoane în călătoria lor să se simtă sănătos - în timp ce le-a ferit de lunga căutare confuză prin care am trecut”.

„Trebuie să schimbi modul în care gândești despre mâncare”, explică el. "Trebuie să aveți aproape o divorț complet, să începeți și să începeți înapoi puțin câte puțin și să aflați lucrurile care funcționează cu corpul dvs. și să aflați, de asemenea, alergiile și să fiți cu adevărat atenți la modul în care vă simțiți."