Starea de oboseală și oboseală, două lucruri pe care majoritatea dintre noi preferă să le trecem cu vederea, vă pot cauza multe probleme. Știați că principalul motiv al problemelor de sănătate pe care oamenii le suferă frecvent, cum ar fi oboseala, stresul și insomnia sunt toxinele acumulate în corpul nostru? Cum se acumulează în corpul nostru toxinele care stau la baza multor boli? Care sunt simptomele unei acumulări de toxine în organism? Ce organe acumulează cel mai mult toxine? Ce alimente ajută la eliminarea toxinelor? Există alimente care îți purifică corpul din cap până în picioare. Iată răspunsurile la toate aceste întrebări și o listă de alimente care purifică organismul de toxine.
Toxinele se acumulează în organism din cauza factorilor de mediu. Toxinele se acumulează adesea în ficat, intestine, vene, ganglioni limfatici, glande salivare și plămâni, punând bazele pentru probleme grave de sănătate. Toxinele formate din bacterii dăunătoare care nu permit celulelor să se regenereze singure duc la o acumulare de edem. Unii pacienți nu își dau seama că se îngrașă din cauza toxinelor. În timp ce organismul are nevoie de ficat pentru a expulza toxinele, deformarea sistemului care elimină toxinele din organism duce la acumularea de toxine.
Semne de acumulare de toxine
Senzația continuă de oboseală și insomnie este unul dintre cele mai frecvente simptome ale acumulării de toxine. Epuizarea pe care o simți imediat ce te trezești din somn indică faptul că organismul nu îndepărtează corect toxinele noaptea. În timpul zilei, băuturi precum cafea și ceai și alimente precum ciocolata sunt consumate pentru ameliorarea oboselii. Cu toate acestea, consumul excesiv al acestor nutrienți crește toxinele, ducând la probleme grave în sistemul imunitar. Flatulența, indigestia, constipația și durerile gastro-intestinale severe indică, de asemenea, toxine. Într-un sistem al corpului care funcționează în mod natural, toxinele sunt excretate din corp prin defecare sau urinare. Cu toate acestea, orice deformare experimentată aici determină acumularea de toxine.
O escaladare zilnică a durerilor de cap indică acumularea de toxine, precum și alte boli. Această acumulare, care afectează negativ calitatea vieții, împiedică nervii să trimită cu ușurință semnale către corp. Deoarece creierul nu poate primi semnale, acesta deschide calea pentru o serie de complicații de sănătate.
Puteți găti un cookie sănătos cu ghimbir care curăță sângele de toxine.
Creșterea bruscă involuntară și bruscă se numără, de asemenea, printre simptomele acumulării de toxine. Corpul reține grăsimea, deoarece ficatul nu elimină toxinele, cauzând creșterea regională în greutate. Este bine să consultați un specialist pentru a elimina din organism toxinele, care dăunează sistemului hormonal.
Deoarece toxinele împiedică creșterea hormonilor, crește probabilitatea de boli mintale. În special, nervozitatea, stresul și depresia apar din cauza lipsei secrețiilor hormonale. Mușchii sunt unul dintre locurile în care toxinele se acumulează cel mai ușor. Toxinele acumulate în mușchi provoacă crampe și durere. Aceasta pregătește, de asemenea, terenul pentru slăbiciune musculară și boli musculare.
Toxinele stau la baza imperfecțiunilor pielii. Toxinele acumulate în ficat provoacă acnee, precum și accelerează îmbătrânirea și ridarea prin reducerea elasticității pielii.
Alimente pentru o detoxifiere naturală
Patrunjelul si lamaia sunt cei mai eficienti nutrienti care elimina toxinele din organism. Experții recomandă să puneți un vârf de pătrunjel și felie de lămâie într-un pahar cu apă caldă noaptea și să îl beți a doua zi dimineața înainte de a lua micul dejun.
Sucul de varză este la fel de eficient ca amestecul de pătrunjel și lămâie. Deoarece gustul sucului de varză este amar, îl puteți consuma adăugând câteva picături de suc de lămâie. Puteți aburi varza, puteți lua un pahar cu apă și o puteți bea înainte de micul dejun cu câteva picături de suc de lămâie.
Ceaiul verde, cel mai puternic antioxidant natural, elimină ușor toxinele acumulate în organism prin urinare. Puteți consuma până la două pahare de ceai verde pe zi.
Rozmarinul este eficient în eliminarea toxinelor din corp, precum și în repararea celulelor deteriorate. Îndepărtează excesul de oxigen din creier și inimă și ajută corpul să funcționeze sănătos. Experții recomandă să beți o ceașcă de ceai de rozmarin pe zi.
Cu conținut de beta caroten, licopen, acid folic și vitamina A, roșiile au un puternic efect antioxidant. Consumul de cinci roșii fără hormoni pe zi vă ajută să eliminați toate toxinele din corp.
Ghimbirul ajută glandele sudoripare și sistemul limfatic, crescând temperatura corpului și hormonii. Îndepărtează toxinele din corp și curăță sângele.