Bine ați venit la conținutul de proteine nutriționale din 37 de tipuri diferite de pui prăjit, variind de la 33,44 g la 10,32 g la 100g. Tipul de bază al puiului prăjit este Pui, fără carne, prăjit, prăjit, unde cantitatea de proteine din 100g este de 21,28 g.
Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru proteine se bazează pe un nivel de 50 g ADR pentru un adult matur.
Top douăzeci de produse de pui prăjite bogate în proteine
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele douăzeci de articole de pui prăjite clasificate după cantitatea sau nivelul de proteine din 100g.
În urma celor douăzeci de produse de pui prăjite sau produse care conțin proteine, avem o descompunere mai cuprinzătoare a puiului, fără carne, pâine, prăjit și cel mai înalt element care conține proteine, care este puiul, puii de carne sau friteurile, pieptul, numai carne, gătit, prăjit. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 37 de tipuri de pui prăjit.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 37 de tipuri diferite de pui prăjit pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de proteine la puiul prăjit.
Pui, fără carne, prăjit, prăjit - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru pui, fără carne, pâine, prăjite trebuie luate în considerare împreună cu conținutul de proteine. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Leguminoase și produse leguminoase. Alți nutrienți importanți și proteinați sunt caloriile, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 234 kcal (12% DZR), cantitatea de grăsimi este de 12,77 g (20% DZR), iar cantitatea de carbohidrați este de 8,51 g (7% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de proteine din puiul prăjit.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Puiul fără carne, prăjit, prăjit are un scor nutritiv de 15 din 100. Comparând conținutul de proteine și densitatea nutrițională în 100g pentru puiul fără carne, prăjit, prăjit; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut ridicat de proteine. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutrițională medie.
Compararea proteinelor în puiul prăjit vs pieptul de pui
Cel mai mare conținut de proteine din produsele alimentare sub descrierea generală sau tipul de pui prăjit este puiul, puii de carne sau friteurile, pieptul, numai carnea, fiert, prăjit cu 33,44 g de proteine la 100g. Compararea pieptului de pui cu puiul, puii de carne sau friteurile, pieptul, numai carnea, gătit, prăjit; Puiul, puii de carne sau friteurile, pieptul, numai carnea, gătit, prăjit are 2,44 g mai multă proteină decât pieptul de pui. În ceea ce privește procentul de proteine, aceasta este cu 8% mai multă proteină.
Cantitatea de proteine la 100 de calorii
Conținut pe porție tipică de porție 1 cană, cubulețe (sau 130 g)
Pentru a oferi 100% din ADR, 2,0 porții din portiunea tipică 1 cană, tăiate cubulețe (sau 130 g) dau ADR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de calorii este de 304,2 kcal, conținutul de grăsimi este de 16,6 g și conținutul de carbohidrați este de 11,06 g. Procentele sunt prezentate mai jos în diagramă de proteine, pentru portia tipica de proteine si valorile nutritive aferente si importante.
Macronutrienți în pui, fără carne, panificați, prăjiți
Gramele de proteine în puiul prăjit (per 100g)
Această listă cu 37 de tipuri de pui prăjit, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Pui, pui de carne sau friteuze, piept, numai carne, fiert, prăjit până la Pui, pui de carne sau friteuze, numai pentru piele, fiert, prăjit, aluat unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de proteine nutritive poate fi redus la cantitatea în grame, oz sau dimensiuni tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare cata proteina din puiul prajit.
Lista de mai jos conține conținutul total de proteine din cele 37 de articole din descrierea generală „pui prăjit”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de proteine, precum și caloriile, grăsimile și carbohidrații. Mai jos, sunt primele 37 de produse alimentare prezentate în graficul cu proteine. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.
Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru puiul prăjit pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasificat după cantitatea de proteine per 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos. 
Caloriile corespunzătoare pentru puiul prăjit clasificate după cantitatea de proteine per 100g sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor puiului prăjit.
ADR pentru proteine
Doza zilnică recomandată pentru proteine este de 56 g pentru un bărbat mediu. Acesta este ADR-ul utilizat pentru toată nutriția din datele listate. Pentru o femeie tipică este de 46g. Aceste valori se bazează pe 0,8 grame de proteine pe kilogram de greutate corporală. De asemenea, se recomandă ca cel puțin 10% din caloriile dvs. să provină din proteine, cu o limită superioară de 35% din caloriile dvs. din proteine.
Efectul preparării și depozitării asupra proteinelor
Conținut mediu pentru puiul prăjit
Suma medie
Cel mai mare conținut de proteine per 100g
Folosind lista de mai jos pentru cele 37 de intrări diferite de nutriție a puiului prăjit din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de proteine se găsește în Pui, pui de carne sau friteuze, piept, numai carne, fiert, prăjit care contine 33,44 g de proteine la 100g. Procentul asociat de ADR este de 60%. Pentru această porție de 100g conținutul de calorii este de 187 kcal, conținutul de grăsimi este de 4,71 g, conținutul de carbohidrați este de 0,51 g.
Cea mai mică cantitate de proteine din 100g se găsește în pui, pui de carne sau prăjituri, numai pentru piele, fierte, prăjite, aluat care conține 10,32 g. Acest lucru oferă ca procent din diurna recomandată de 18% din DZR. Pentru această porție de 100g cantitatea de calorii este de 394 kcal, cantitatea de grăsime este de 28,83 g, cantitatea de carbohidrați este de 23,15 g.
Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de proteine de 23,12 g la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 207 kcal pentru calorii, 24,12 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.
Cea mai mare cantitate de proteine pe porție
Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în proteine din dieta dumneavoastră. De exemplu, 100g de pui, fără carne, prăjit, prăjit conține 21,28 g de proteine. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul de proteine nutriționale.
Mâncarea cu cel mai ridicat conținut de proteine pe porție tipică este puiul, puii de carne sau friteurile, carnea și pielea, guletele și gâtul, gătite, prăjite, aluat care conțin 234,8 g în 1 pui (sau 1028 g). Procentul valorii zilnice recomandate pentru această porție este de 419%. Pentru această porție, conținutul de calorii este de 2991,48 kcal, conținutul de grăsimi este de 180,21 g și conținutul de carbohidrați este de 92,83 g.