Unele programe de slăbire pretind că fac toată treaba pentru dvs. livrându-vă mesele deja făcute. Dar, a face tot lucrul pentru pierderea în greutate la fel ca a face tot lucrul pentru controlul glicemiei? Două dintre aceste planuri comerciale populare de slăbire au un program specific care vizează gestionarea diabetului.

scădere

Nutrisystem

Nutrisystem a fost fondată în 1972, iar în 1999 și-a început modelul actual de afaceri de vânzare a produselor alimentare preambalate direct către clienți. Programul actual Nutrisystem oferă programe de scădere în greutate adaptate bărbaților sau femeilor, fiecare cu o subcategorie pentru vârstnici, vegetarieni sau persoanele cu diabet zaharat.

Planurile sunt restricționate pentru calorii pentru pierderea în greutate și livrează mese și gustări timp de 28 de zile în fiecare lună la ușa participantului. Produsele proaspete, lactatele și unele alimente proteice trebuie achiziționate separat. Nutrisystem oferă planuri de tranziție și întreținere atunci când sunteți gata să părăsiți programul sau să mențineți o greutate țintă.

Site-ul web al membrilor oferă informații educaționale și instrumente de urmărire, iar unele niveluri de membru includ consiliere telefonică.

Planul Nutrisystem este construit, conform informațiilor sale promoționale, pe glicemic index, si planul sau de diabet, numit Nutrisystem D, ofera acces la educatori certificati de diabet la toate nivelurile de membru. Planul de diabet pentru femei este de 1.250 de calorii pe zi și 2.300 de miligrame de sodiu.

Multe dintre alegerile alimentare sunt special pentru planul de diabet, iar costul la cel mai scăzut nivel pentru 28 de micuri dejun, prânzuri, mese și gustări este promovat la 260,00 USD pe lună pentru bărbați (puțin mai puțin pentru femei) dacă selectați transportul automat opțiune. Amintiți-vă, participantul trebuie să furnizeze niște alimente.

Un studiu din 2009 care a implicat 69 de participanți obezi, finanțat de Nutrisystem, a concluzionat că Nutrisystem D a fost semnificativ mai eficient pentru pierderea în greutate, reducerea A1C și alți indicatori de sănătate decât un program descris drept „un program de sprijin și educație pentru diabet”. Acest grup a participat la o sesiune de grup despre gestionarea diabetului la fiecare patru săptămâni, dar dieta sa nu a fost controlată.

Planul Nutrisystem D este aproape sigur potrivit pentru gestionarea diabetului, dar poate fi necesară o calificare. O notă importantă a studiului finanțat de Nutrisystem asupra planului Nutrisystem D este că participanții au consumat un anumit număr de porții Nutrisystem, precum și surse suplimentare de lactate, fructe și legume.

Este corect să deducem că unele dintre alegerile zilnice de carbohidrați care fac parte din planul Nutrisystem D sunt achiziționate săptămânal la un magazin alimentar de către participant, pregătite de participant și porționate de participant. Includerea alimentelor proaspete este un lucru bun, dar acest element al programului Nutrisystem D sugerează că nu vei scăpa de gândirea și planificarea carbohidraților din dieta ta.

Jenny Craig

Jenny Craig este un alt program comercial de slabit care livreaza alimente membrilor lor si face publicitate unui plan pentru diabet. Programul Jenny Craig a început în 1983 în Australia și s-a mutat în Statele Unite în 1985. Compania este acum deținută de Nestle.

Acest plan de dietă subliniază o abordare cunoscută sub numele de volumetrică, unde concentrarea asupra alimentelor mai puțin energice (alimentele cu conținut scăzut de calorii) permite mai mult volum. Programul Jenny Craig include un plan de activitate fizică personalizat și sesiuni săptămânale individuale cu un consultant Jenny Craig.

Cu toate acestea, acești indivizi nu sunt neapărat profesioniști în nutriție și se concentrează pe motivație. Chiar dacă programul oferă mese, există centre Jenny Craig unde vă puteți ridica mâncarea și vă puteți întâlni cu consultantul. Programul Jenny Craig poate fi scump, cu costuri de membru de la 7,00 USD la 10,00 USD pe lună plus costul alimentelor Jenny Craig. La fel ca Nutrisystem, cumpărați propriile produse lactate, fructe și proteine.

Programul de diabet zaharat Jenny Craig este numit Jenny Tip 2, și susține că vă ajută să mențineți nivelurile sănătoase ale glicemiei, să controlați tensiunea arterială și să controlați nivelul colesterolului și al trigliceridelor. Cu toate acestea, programul actual nu este separat de regimul standard de slăbire.

Asta nu înseamnă că un plan Jenny Craig nu este compatibil cu gestionarea eficientă a diabetului. Scăderea în greutate beneficiază întotdeauna persoanele cu diabet zaharat de tip 2, iar filosofia volumetrică accentuează legumele sănătoase non-anarhice aproape implicit. Cu toate acestea, nu veți scăpa de gestionarea propriului aport de carbohidrați.