Semințele de țelină sunt semințe mici de culoare maro închis, cu un miros puternic, dar plăcut. Semințele de țelină conțin mai mulți compuși sănătoși despre care se știe că oferă o serie de beneficii pentru sănătate.

sănătate

Semințele sunt de natură antibacteriană, antiinflamatorie, calmantă și diuretică.

Poate vindeca următoarele probleme de sănătate:

  • Probleme de stomac și digestive, cum ar fi digestia slabă, pierderea poftei de mâncare, flatulența
  • Retentie de apa
  • Guta/artrita
  • Dureri musculare
  • Dureri articulare
  • Nervozitate și anxietate
  • Insomnie
  • Infecția tractului urinar
  • Probleme menstruale
  • Hipertensiune

Aruncați o privire la unele dintre beneficii în detaliu.

Beneficiile de top ale semințelor de țelină pentru sănătate

1) Ajută la vindecarea indigestiei

Semințele de țelină sunt destul de eficiente în ameliorarea indigestiei, a burții supărate, a flatulenței și a balonării. Pur și simplu consumând ¼ linguriță de semințe organice de țelină cu apă o dată pe zi, se vor trata problemele de stomac.

Studiile arată că semințele de țelină îmbunătățesc circulația sângelui prin lărgirea vaselor de sânge. De asemenea, este de natură diuretică, adică va face o persoană să viziteze frecvent toaleta, reducând volumul de lichid al corpului. Când cele 2 activități au loc împreună, nivelul tensiunii arteriale scade. Deci, puteți folosi semințele de țelină ca leac pentru hipertensiune. Cu toate acestea, dacă luați deja medicamente pentru tensiune arterială ridicată, mai bine consultați medicul înainte de a lua semințe de țelină sau altfel nivelul tensiunii arteriale poate scădea prea jos!

3) Ușoară disconfortul menstrual și sindromul premenstrual

Semințele de țelină sunt utilizate pentru ameliorarea disconfortului menstrual și a sindromului premenstrual. Semințele conțin un compus numit apiol, care este benefic pentru sistemul endocrin. Extractul de semințe de țelină se dovedește a fi util în tratarea durerii și a crampelor atunci când este luat cu extract de semințe de șofran și anason în primele trei zile de perioade. Puteți consuma extract de semințe de țelină în primele 3 zile de menstruație pentru a reduce severitatea disconfortului menstrual.

4) Ajută la scăderea în greutate

Ceaiul din semințe de țelină este cunoscut pentru a ajuta la pierderea în greutate, deoarece ajută la stimularea metabolismului. Un remediu simplu este zdrobirea semințelor de țelină și fierberea într-o ceașcă de apă timp de aproximativ cincisprezece până la douăzeci de minute la foc mic. După 20 de minute cantitatea de ceai se reduce la jumătate de cană. Consumul acesta împreună cu antrenamentele regulate vă vor ajuta să slăbiți.

5) Ameliorează anxietatea

Aromaterapia cu o combinație de ulei de semințe de țelină și lemn de santal este cunoscută ca fiind benefică în vindecarea anxietății, stresului mental, nervozității și insomniei. Uleiul din semințe de țelină poate calma o minte anxioasă. Asigurați-vă că vizitați aromaterapeutul pentru a afla metoda potrivită de a folosi uleiul de semințe de țelină pentru anxietate și probleme conexe.

6) Tratează artrita, guta și inflamația

Semințele de țelină sunt cunoscute ca fiind analgezice, antiinflamatorii și diuretice și, prin urmare, ajută la tratamentul artritei, gutei, durerilor musculare și articulare. În cazul gutei, natura diuretică a semințelor ajută la eliminarea excesului de acid uric din organism. Consumul unei cani de ceai preparat cu 1 lingură de semințe de țelină de două ori pe zi poate oferi o ușurare persoanelor care suferă de gută. Pentru durerile articulare și durerile musculare, uleiul de semințe de țelină poate fi amestecat cu un ulei purtător și aplicat pentru ameliorare.

Un cuvânt de precauție

Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a începe să luați semințe de țelină pentru vindecarea unei afecțiuni, mai ales dacă suferiți deja de o afecțiune medicală existentă.

Vei include semințe de țelină în dieta ta?

Poate că vă place să citiți-