maria-paula

Aveți deja acest produs?

Faceți o fotografie pentru ca toți să o vadă!

Despre acest articol

Specificații

Descriere

"Katie și Maria Paula fac o treabă minunată, prezentând o foaie de parcurs rapidă și ușoară pentru stilul de viață DASH. Iubesc simplitatea rețetelor și abordarea practică a planificării și pregătirii meselor pentru familiile ocupate. Această carte este un câștigător pentru oricine dorește o prostie., plan de alimentație sănătoasă. " --Cindy Kleckner, RDN, LD, FAND, Autor al DASH Diet for Dummies și al hipertensiunii, carte de bucate pentru Dummies

"Această dietă versatilă include toate grupurile de alimente și alimentele de care vă bucurați deja. Planurile de masă vă fac să vă planificați săptămânile mai ușor, iar rețetele precum Granola Super Simplă, Ciuperci Bolognese și Tilapia în Crustace de Fistic sunt simple și delicioase. pentru a mânca mai sănătos sau a pierde în greutate, DASH Diet Meal Prep vă poate ajuta să faceți acest lucru! " --Toby Amidor, MS, RD, CDN, expert în nutriție premiat FAND și cel mai bine vândut autor al Wall Street Journal al cărții de bucate The Healthy Meal Prep și Smart Meal Prep pentru începători

„Mesele ușoare de casă sunt la îndemână cu această carte de planuri bine structurate pentru a obține mese în valoare de o săptămână pe masă, cu doar câteva ore de pregătire. Nu vrei să te gândești la„ ce e la cină ”pentru o săptămână întreagă ? Maria-Paula și Katie te-au acoperit cu rețete delicioase și strategii simple pentru a reuși să-ți atingi obiectivele de sănătate - totul mâncând modul DASH Diet. " --Serena Ball, MS, RDN, autorul cărții Easy Everyday Mediterranean Diet Cookbook și The 30-Minute Mediterranean Diet Cookbook, blogger la Teaspoon of Spice

"În calitate de dietetician și educator al diabetului, care practică de mai bine de 25 de ani, am spus întotdeauna că dieta DASH este cea mai bună dietă vreodată, pentru oricine și pentru toată lumea! Și acum, cu ajutorul acestei cărți, oamenii vor putea pune în practică această minunată dietă și transformă-o cu ușurință într-un mod de viață. " --Melissa Joy Dobbins, MS, RDN, CDE

„Cu noua lor carte, Dash Diet Meal Prep: 100 Rețete sănătoase și 6 planuri săptămânale, dieteticienii înregistrați Maria-Paula Carrillo și Katie McKee oferă un ghid simplu și gustos pentru a încorpora dieta populară DASH în mesele zilnice ale familiei dvs. Numai fotografiile frumoase sunt suficiente pentru a vă inspira să începeți să gătiți! În calitate de dietetician înregistrat, știu că timpul este un motiv important pentru care mulți oameni nu gătesc și aleg să ia masa, să conducă la masă sau să ia masa acasă. felul în care au făcut atât de ușor să pună mese sănătoase cu gust minunat pe masă. Ele oferă nu numai rețete, ci și instrucțiuni pas cu pas pentru a pregăti mai multe mese în weekend, astfel încât să fie gata să meargă la micul dejun, masa de prânz și cina săptămâna viitoare. Iar ingredientele sunt alimente bine plăcute, ușor disponibile, care fac din prepararea mesei o clipă. Sunt atât de încântat că am și recomand această carte! " --Neva Cochran, MS, RDN, LD