Preparați-vă pentru povestea de succes de astăzi. Povestea lui Julie vă va sufla mintea și vă va inspira să vă atingeți obiectivul! Doar o știu.

Iată-o pe Julie în 2008, înainte de a trece prin ușile localnicilor ei cu greutatea de 459 de lire sterline:

pierderii

Iată-o pe Julie acum, stând înaltă la 5’7 și cântărind 146 de lire sterline:

Vezi ... doar pozele ei îți vor sufla mintea.

Aceste două fotografii arată diferența de 312 de lire sterline! Uimitor.

Vă voi lăsa aici povestea direct de la ea. Este uimitor și vei fi inspirat. Verifică!

Povestește-ne puțin despre tine.

Sunt Julie, 41 de ani. Sunt din Cleveland, Ohio. Am un copil de 8 ani care este totul pentru mine și am un soț britanic pe nume Dave - la care mă refeream online. Suntem căsătoriți de 15 ani (în aprilie)!

Cât timp ți-a luat să ajungi la greutatea obiectivului tău?

Mi-a luat peste 3 ani și jumătate să ajung la obiectiv. Am pierdut 312 de lire sterline în total.

Care a fost motivația ta de a slăbi?

Fiul meu a fost motivația mea.

Am încercat de zeci (sute?) De ori să slăbesc și uneori am avut succes, dar nu am reușit să trag focul până când l-am avut pe fiul meu.

Ce v-a determinat să începeți călătoria de slăbire?

Eram bolnav și obosit de a fi bolnav și obosit! Viața a fost GRAVĂ. Nu am putut să mă bucur de primele luni ale fiului meu atât de mult cât ar fi trebuit, pentru că eram nenorocit. Am vrut să fiu o mamă mai bună, mai fericită și încrezătoare.

Ceea ce te-a ținut pe cale să slăbești?

Weight Watchers face cu adevărat toată treaba pentru dvs., dar cred că „orice” va funcționa pentru dvs. dacă vă angajați. Îmi planific zilele înainte (chiar și acum). Scriu totul și chiar mi-am făcut prieteni la sală, așa că acum MĂ FUCURESC că îmi voi face antrenamentele.

Povestiți-ne despre o zi tipică în ceea ce privește alimentația și exercițiile fizice.

Încerc să urmez un mod de viață 80/20 și de obicei funcționează.

Mănânc destul de sănătos de cele mai multe ori. Ieșim să mâncăm sâmbăta și voi lucra întotdeauna în ceva dacă vreau cu adevărat - înghețată, froyo, Starbucks, ciocolată.

Mănânc multă fulgi de ovăz, iaurt grecesc, brânză, piept de pui slab și cereale bogate în fibre. Nu am pâine atât de des, în principal pentru că este ceva fără care pot trăi, dar și pentru că este mai greu de lucrat în calorii.

Mă antrenez de cinci ori pe săptămână, făcând cardio de fiecare dată, timp de peste o oră în fiecare zi. De asemenea, fac antrenament de forță o dată pe săptămână.

Cum mențineți greutatea pentru a vă menține un stil de viață sănătos?

Muncesc mult, încerc mereu să mă mișc mai mult. Încă notez fiecare masă/mâncare. Îmi cântăresc și mă măsor mâncarea. Cred că odată ce devii un pic prea cocoșat și crezi că poți judeca cât de mult este o porție de paste, începi să dai peste probleme.

Care este cea mai mare diferență pe care ați observat-o din cauza pierderii în greutate?

Viața este ușoară și distractivă.

Nimic nu este greu! Nu iau viața de la sine acum. Prețuiesc plimbările cu bicicleta. Pot continua cu soțul și fiul meu. Îmi place NU să fac cumpărături dintr-un catalog! Am trecut de la o marime 6x la una pantaloni marimea 4. Cumpărăturile sunt noua mea dependență!

Dă-ne un citat sau un motto pe care l-ai folosit pentru a te menține concentrat.

Un moment pe buze, pentru totdeauna pe șolduri. Întrebați-vă înainte de a mânca ceva, MERITĂ?

Ce sfaturi le puteți oferi celorlalți care se luptă să slăbească?

Nu renunțați, continuați să încercați. Iertați-vă dacă vă înșelați și răspundeți în fața voastră.

WOW Julie! Poveste uimitoare despre ceea ce va face urmarea unui plan! Pierderea medie a 100 de lire sterline pe an, timp de trei ani, pentru a vă oferi un total de 312 de lire sterline în trei ani și jumătate. Într-adevăr arată doar că, dacă oamenii își pun mintea la ceva, orice, se poate face!

Acum ești un exemplu uimitor pentru fiul tău de sănătate și știu că IUBEȘTE să aibă o mamă activă și sănătoasă! Calea de parcurs!

Dacă doriți să o urmăriți mai mult pe Julie, consultați blogul ei, Going, Going, Gone, sau o puteți urmări pe Facebook sau Twitter.

Mai aveți câteva ore de câștigat pentru a câștiga în fiecare an planurile de masă Weight Watchers de la Slender Kitchen. Intra aici. Voi alege un câștigător mâine!