Post intermitent pentru scăderea în greutate. Slăbește ușor cu aceste sfaturi și trucuri intermitente de post.

intermitent

Astigmatismul este o afecțiune a ochiului în care globul ocular (unul sau ambii) nu are o formă completă rotundă. Forma normală a globului ocular este o rotundă perfectă, dar atunci când este sferică sau în formă de ou, poate provoca erori și probleme la vedere. Este o problemă oculară destul de frecventă și unii oameni se nasc astfel. Deoarece globul ocular nu are o formă rotundă perfectă, lumina pătrunde în el și nu se îndoaie uniform. În schimb, lumina este îndoită într-o direcție decât cealaltă, ceea ce determină persoana să vadă doar o parte a unui obiect focalizat. Pentru o persoană cu astigmatism, figurile de la distanță pot părea neclare.

Cum se leagă postul intermitent de astigmatism?

Ei bine, un studiu special publicat în 2011 în revista Nature, care este un jurnal științific bine respectat și bine analizat, a constatat că restricțiile alimentare pot îmbunătăți vederea slabă a ochilor. Postul intermitent este un mod perfect de a face acest lucru, este un mod sănătos de a face restricțiile alimentare în mod eficient. O mulțime de oameni au mărturisit îmbunătățirile oarecum miraculoase ale simptomelor astigmatismului pe reddit.com.

S-a constatat că restricțiile alimentare, de exemplu prin postul intermitent, pot îmbunătăți plasticitatea cortexului la vârsta adultă. Aceasta înseamnă că creierul este capabil să se adapteze pentru a forma noi conexiuni neuronale. Deși nu există suficiente dovezi pentru a demonstra că postul intermitent ajută la vindecarea problemelor oculare, pe baza informațiilor reduse, postul intermitent are un efect pozitiv asupra ameliorării simptomelor astigmatismului.

De asemenea, din moment ce postul intermitent activează Autofagia, care activează reciclarea celulelor oculare, rezultatul îmbunătățește vederea, ceea ce ajută la scăderea puterii simptomelor astigmatismului.

Dar o alimentație sănătoasă și adecvată vă poate ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți enorm vederea. Dacă postul intermitent va funcționa pentru a-ți vindeca astigmatismul, depinde de corpul tău și dacă acesta merge bine cu el.

Deși, studiile au arătat că postul poate ajuta la îmbunătățirea vederii, dar unii oameni care au încercat acest lucru spun altfel. Unii au spus că viziunea lor s-a înrăutățit după post. Deci, totul se rezumă la persoana și sistemul său corporal.

Puteți încerca un post umed de 3 zile sau 2 zile și puteți vedea cum merge pe corp și vedere. Dacă după post, vederea îți este mai bună, atunci ar trebui să încerci cu siguranță să postim mai mult pentru a obține mai multe beneficii! Dar, dacă după post, vederea ta se înrăutățește, chiar și ușor, atunci te rog să oprești postul. Poate că postul intermitent nu este pentru tine. Este adesea cel mai bine să încercați să vedeți cum merge. Cu toate acestea, mai sunt multe de știut despre relația dintre postul intermitent și astigmatism.

Dar s-ar putea să doriți să vă vedeți medicul și să discutați cu ei cum ați dori să încercați să utilizați o metodă de post intermitentă pentru a vă îmbunătăți sănătatea ochilor. Deoarece postul intermitent nu este încă certificat, respectați metodele convenționale de tratament disponibile și de încredere, de exemplu, purtând ochelari prescriși de la un medic de ochi, mâncând alimentele potrivite etc. Mai trebuie făcute multe cercetări pentru a studia corelația dintre postul intermitent și eficacitatea acestuia în tratarea astigmatismului/problemelor oculare în general.