Această rețetă de terci cu unt de arahide este atât de gustoasă, confortabilă și reconfortantă! Se prepară ușor și este foarte sănătos. Vă va menține plin timp de ore și vă va oferi toată energia de care aveți nevoie, fie pentru a vă începe ziua, fie pentru a ataca un antrenament foarte greu! Această rețetă este complet vegană, fără gluten, fără ouă, fără lactate și gata în mai puțin de 20 de minute.

bucătar

Ce este mai fad, plictisitor și pur și simplu neinteresant terciul, corect?

Adică da, fulgii de ovăz pur sunt una dintre cele mai sănătoase forme de carbohidrați pe care le puteți găsi. Dar la naiba!

Obișnuiam să gătesc fulgi de ovăz obișnuiți ca o masă rapidă înainte de antrenament și mă bucuram de energia calmă și puternică pe care această minunată cereală mi-ar oferi-o corpului meu.

Trebuie să fii „gust orb” pentru a savura fulgi de ovăz simpli! Adică da, textura poate fi interesantă pentru unii.

NU există gust!

Stai, nu. De fapt, are gust de ceva, are gust de CARTON STEWED! 😆

Așadar, într-o zi am spus SUFICIENT! A INFRA cu carton înăbușit!

Sunt om! Am Drepturi!

Și apoi am ieșit cu acea rețetă ...

Era ca și cum ai traversa podul către o altă dimensiune. O dimensiune în care făina de ovăz are de fapt gust de rai și unde ai mânca-o toată ziua în fiecare zi și ai fi pe deplin mulțumită de ea.

Toată viața mea s-a schimbat ... Ochii mei erau plini de lacrimi de bucurie, în timp ce mănânc încet această bucată de cer care picură, sperând că acest moment de fericire pură nu va sfârși NICIODATĂ!

Ok maaaaaybe exagerez un pic aici ... nu mai e puțin ... 😆 😆

Dar această rețetă de fulgi de ovăz cu unt de arahide are un gust atât de bun, aș mânca-o toată ziua, la gunoi!

Porridge cu unt de arahide

Acest mic dejun rapid este ușor de făcut. Puteți pregăti această masă consistentă și reconfortantă în aproape același timp necesar pentru a găti omleta preferată.

Are un gust intens, dar nu puternic de unt de arahide. Este dulce și sărat, bogat și cremos ... Te face să te simți confortabil, dorind să rămâi acasă toată ziua urmărind emisiunea ta preferată pe Netflix.

Garniturile sugerate sunt elementul final. Feliile de banane aduc un plus de prospețime, în timp ce arahide macinate sunt ca vioara din această orchestră de gusturi, completând această minunată simfonie.

Ok ok ... Sunt din nou un pic supradramatic cu această descriere din nou ... 😆

Are un gust atât de bun!

Sfat pentru profesioniști: pentru a măcina arahidele, puteți pur și simplu să folosiți o pungă mică, să le turnați, să o sigilați și să folosiți pumnul sau o lingură. Asta dacă nu doriți să utilizați un robot de bucătărie sau un mixer doar pentru acest pas simplu.

Puteți folosi așa ceva:

Acesta este un castron simplu din lemn folosit ca mortar cu pistil de mojito. Dacă nu aveți un pistil, puteți folosi pur și simplu o lingură și apăsați puternic.