Descriere
Planificator de diete pentru bărbați - Cel nou este un ghid de 90 de zile pentru a cultiva o persoană mai fericită. Se spune că este nevoie de 21 de zile pentru a obține sau a rupe un obicei, așa că este timpul să vă formați mai bine în următoarele 12 săptămâni cu ajutorul acestui mic jurnal de dietă și fitness pentru a vă asigura ești responsabil și îți înregistrezi obiectivele zilnice și săptămânale de masă și fitness.
Această carte vă permite să:
- Înregistrați cu ușurință consumul de alimente: mic dejun, prânz, cină și gustări.
- Măsurați-vă progresul corpului.
- Monitorizați aportul zilnic de apă.
- Țineți evidența activității și exercițiilor zilnice.
- Supraveghează-ți poftele și cum răspunzi la ele.
- Fii cu ochii pe dacă dormi suficient.
- Controlează modul în care starea ta de spirit se reflectă asupra voinței și obiceiurilor tale alimentare.
- Rețineți sentimentele dvs. despre progresul dvs. și pașii greșiti pentru a vă îmbunătăți în fiecare zi.
DIMENSIUNE: 6x9 inch (aproximativ A5) - dimensiune compactă de călătorie, gata de băgat în geantă și de luat cu tine
COVER: Husă Premium Soft Matte
Peste trei luni vă veți mulțumi, așa că primiți-vă exemplarul astăzi și nu uitați să verificați celelalte caiete ale noastre și să găsiți unul perfect care vi se potrivește sau care ar fi ideal pentru acel cadou special pentru o persoană dragă. Cărțile mele poartă o serie de caiete diferite și, fără îndoială, îl veți găsi pe cel potrivit pentru dvs., verificând opțiunile noastre grafice diferite și interesante.
- Exercițiu gastropareză; Diet Journal Daily Food and Weight Slide Diary (6x9), 3 luni de urmărire a meselor
- Jurnalul cu alimente diabetice pentru bărbați Tracker de pierdere în greutate Dietă FoodMeal Tracking DiaryLogJournal de NOT A
- Happy Eating de SSJ - Hrană naturală pentru slăbit Dieta morcovilor
- Jurnal alimentar Mai întâi erau haine, acum femeile celebre sunt examinate pentru ceea ce mănâncă - Cuarț
- Food Psych # 225 Mâncare intuitivă; Întrebări frecvente privind sănătatea la fiecare dimensiune, partea 2 cu Ashley Seruya; Christy