Dieta pentru slăbit: Christopher avea 29 de pietre și era pre-diabetic când a făcut o schimbare (Imagine: BEACHBODYONDEMAND.COM)

dietă

PIERDEREA în greutate nu este întotdeauna o sarcină ușoară, dar un singur om a reușit să arunce 12 pietre impresionante în puțin peste un an. Ce a facut el? A urmat un plan de dietă?

Mulți britanici au obiective de slăbit, dar cunoașterea celei mai bune modalități de a le atinge poate fi o provocare. Unele subțiri pot tăia drastic lucrurile din dieta lor, în timp ce altele vor petrece mai mult timp la sală. Cu o greutate inițială de 29 de pietre, un bărbat și-a schimbat stilul de viață și a slăbit cu o piatră uimitoare de 12. Dietarul, Christopher Pandolfo, din Manchester, a urmat un program sănătos de alimentație și exerciții pentru transformarea sa.

Articole similare

Ce a facut el?

Când vine vorba de pierderea în greutate, urmarea unei diete structurale și a unui plan de exerciții fizice îi poate ajuta pe cei mai slabi să rămână motivați.

Luptându-se cu greutatea sa pentru întreaga sa viață, Christopher avea 29 de ani și era pre-diabetic când a făcut o schimbare.

Folosind programele de fitness și nutriție online de pe Beachbody, tânărul de 37 de ani a început să se antreneze regulat și și-a schimbat dieta.

El a spus: „Punctul de cotitură din viața mea de piatră și disperată nefericită? Finding Beachbody, un furnizor global de programe de fitness și nutriție. ”

În timp ce se ocupa de plan, s-a concentrat pe consumul de shake-uri super-alimentare și pe adăugarea de fructe, legume și proteine ​​sănătoase în dieta sa.

Dieta pentru scăderea în greutate: cel mai subțire vărsat 12 cu dietă și exerciții fizice (Imagine: BEACHBODYONDEMAND.COM)

Pe lângă schimbarea a ceea ce a mâncat, cel mai subțire a început să urmeze un program de antrenament structurat.

El a spus: „Mii de antrenamente mai târziu, shakeology shake-uri super-alimentare, programe nutriționale, mentorat în antrenorul meu Beachbody și o comunitate iubitoare de susținere, literalmente am prins viață.

„După douăsprezece luni, am pierdut nouă pietre, dar am câștigat un zâmbet larg de 3 metri. Acum îmi prețuiesc viața și chiar am construit o afacere ajutând pe alții să ducă un stil de viață activ și sănătos. ”

De când a aruncat nouă pietre în primul an, Christopher a rămas concentrat și a fost subțiat de alte trei pietre.

În total, cel mai subțire și-a schimbat complet viața, scăpând o greutate uimitoare de 12 pietre.

După ce au pierdut în greutate, slimmer-urile sunt deseori dornice să-și împărtășească sfaturile cu privire la modul de a intra în formă.