piperine

Piperina este un alcaloid de piper negru căruia îi sunt atribuite proprietăți de slăbire: are o acțiune termogenă care ajută la arderea grăsimilor. Dar să descoperim toate beneficiile piperinei și dacă există efecte secundare.

Piperina este un alcaloid al piperului negru, un condiment utilizat pe scară largă în medicina ayurvedică, datorită numeroaselor sale proprietăți benefice. Mai exact, piperina este o substanță cristalină care acoperă partea exterioară a piperului și poate fi incoloră sau de un galben pal, aparține familiei substanțelor „înțepătoare” și iritante, precum și capsaicina, un component al ardeiului iute. Piperina are proprietăți de slăbire în principal datorită acțiunii sale termogene care stimulează metabolismul și ajută la arderea grăsimilor, stimulează și tranzitul intestinal, favorizează digestia și multe altele.

Primele studii asupra piperinei au fost efectuate în 1820 de către un chimist danez de la Universitatea din Copenhaga, Hans Christian Ørsted, care i-a izolat structura moleculară, deși în medicina indiană și chineză a fost deja utilizată pentru tratarea unor tulburări ale tractului gastro-intestinal (diaree, constipație, digestie lentă), boli de inimă, dureri articulare, gangrenă și angină pectorală. Dar să descoperim mai multe despre piperină și dacă există efecte secundare.

Piperina ajută la slăbit: piperina oferă o acțiune termogenă care ajută la arderea grăsimilor, favorizând pierderea în greutate: există de fapt unele suplimente alimentare pe bază de piperină, care trebuie luate numai după consultarea medicului. În trecut, piperina era folosită pentru tratarea tulburărilor metabolice și pentru întărirea sistemului gastric prin efectuarea unei acțiuni de tonifiere. Piperina efectuează apoi o acțiune de slăbire, nu numai pentru că stimulează metabolismul, ci și pentru că combate formarea celulelor adipoase, accelerează secreția sucurilor digestive, accelerează digestia și ajută la menținerea foamei nervoase la distanță. Evident, piperina singură nu ajută la slăbit, dar trebuie să fie asociată cu o dietă echilibrată și o mișcare fizică constantă.

Piperina stimulează tranzitul intestinal ajutând la combaterea constipației și încurajează digestia: piperina îmbunătățește, de asemenea, tranzitul intestinal, ajutând astfel în caz de constipație, adesea cauzată de lipsa aportului de fibre, precum și facilitând absorbția unor substanțe nutritive importante precum coenzima Q10 și beta-carotenul, un precursor al vitaminei A. Piperina stimulează, de asemenea, secreția gastrică și îmbunătățește digestia.

Piperina facilitează bronzarea și ajută la dispoziție: prin promovarea absorbției beta-carotenului, piperina stimulează producția de melanină, facilitând bronzarea. În plus, ar avea și un efect pozitiv asupra dispoziției, contribuind la contracararea depresiei, deoarece crește producția de serotonină și dopamină.

Piperina oferă o acțiune antioxidantă: piperina acționează și ca un antioxidant ușor care contracarează acțiunea dăunătoare a radicalilor liberi și încetinește îmbătrânirea celulară, ajutând, de asemenea, la prevenirea cancerului.

În plus, piperina are o acțiune expectorantă și antiinflamatoare, ajută la reducerea sau eliminarea inflamației, promovează relaxarea musculară, purifică corpul, datorită acțiunii sale diuretice, și ajută la tonifierea minții și a corpului prin creșterea nivelului de energie.