Majoritatea oamenilor recunosc beneficiile îngrijirii chiropractice în tratarea durerilor de spate și gât. Ceea ce poate nu vă dați seama este valoarea chiropracticii pentru pierderea în greutate.

Potrivit S.U.A. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane, două treimi dintre americani sunt supraponderali, cu o treime care se califică ca obezi (30 kilograme sau mai mult supraponderali) și 5 la sută ca fiind extrem de obezi (40 kilograme sau mai mult supraponderali). Excesul de greutate duce la o serie întreagă de probleme cronice de sănătate, inclusiv diabetul de tip 2 și bolile de inimă.

chiropractic

În același timp, americanii cheltuiesc mai mult de 60 de miliarde de dolari în fiecare an încercând să piardă acel exces de greutate, sub formă de pastile și alimente pentru dietă, aderarea la sala de sport și programe de slăbit. Cu acest tip de investiții, cum se mai luptă oamenii cu greutatea lor? Se pare că majoritatea oamenilor sunt minunați să piardă în greutate, dar nu sunt atât de minunați în a-l menține.

Îngrijirea chiropractică tratează nu numai simptomele transportării excesului de greutate, ci oferă, de asemenea, un cadru pentru modificările stilului de viață vitale pentru realizarea pierderii în greutate pe termen lung.

Tratarea simptomelor excesului de greutate

Chiar și menținerea unei greutăți sănătoase face un număr asupra corpului tău. A purta ceva suplimentar cauzează o serie de probleme, pe care le observați cu adevărat odată ce începeți să vă creșteți nivelul de activitate. Durerile de genunchi, dureri de spate și dureri ale mușchilor nu numai că fac exerciții dureroase, dar pot duce și la răniri.

Tratamentele chiropractice identifică cauza durerii și o tratează, făcând mișcarea mai ușoară și mai sigură. În plus, ajustările coloanei vertebrale îmbunătățesc flexibilitatea, postura și gama de mișcări. Excesul de greutate pune o cantitate incredibilă de presiune asupra coloanei vertebrale, ducând la dureri cronice de spate. Acest lucru determină pacientul să adopte un stil de viață mai puțin activ, din cauza durerii experimentate în timpul mișcării, agravând astfel problemele de greutate care inițial au cauzat durerile de spate. Este un ciclu vicios.

Deoarece coloana vertebrală se conectează la fiecare parte a corpului, aceste manipulări îmbunătățesc și funcția organelor în tot corpul, inclusiv tiroida și sistemul digestiv.

O abordare holistică a pierderii în greutate

Cheia pentru pierderea în greutate pe termen lung este modificarea durabilă a stilului de viață în dietă și exerciții fizice. În plus față de instruirea în ajustările coloanei vertebrale, chiropracticienii primesc o pregătire cuprinzătoare privind starea de bine totală care ajută la abordarea lor holistică a sănătății pacientului.

Chiropracticianul dvs. lucrează cu dvs. pentru a implementa modificări ale stilului de viață, oferind sfaturi valoroase în ceea ce privește nutriția și exercițiile fizice. În plus față de efectuarea ajustărilor coloanei vertebrale, el sau ea formează coloana vertebrală (fără joc de cuvinte) a sistemului dvs. de sprijin în atingerea obiectivelor generale de sănătate.

Cu chiropracticianul dvs., dezvoltați un plan nutrițional conceput pentru a promova un corp sănătos. De obicei, aceasta va fi o dietă bogată în fructe și legume, cu proteine ​​slabe și cereale integrale și un consum moderat de grăsimi sănătoase. O dietă sănătoasă oferă nutrienții de care are nevoie corpul dumneavoastră.

Chiropracticianul dvs. lucrează, de asemenea, cu dvs. la implementarea unui program de exerciții fizice care este sigur pentru nivelul dvs. actual de fitness. Pe măsură ce starea generală de sănătate se îmbunătățește, ei continuă să lucreze cu dvs. pentru a crește nivelul de activitate în timp, astfel încât să continuați să vă provocați corpul fără să îl deteriorați sau să îl răniți.

Aceste modificări sunt cheia pentru pierderea în greutate durabilă, definită ca pierderea a 10% din greutatea corporală și menținerea greutății obiectivului timp de cinci sau mai mulți ani. Poveștile de succes din numeroase studii au un lucru în comun: implementarea modificărilor stilului de viață. Acestea includ o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, exerciții fizice regulate (30 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână) și auto-cântărire.

Beneficiile îngrijirii chiropractice

Manipularea coloanei vertebrale vă ajută corpul într-o varietate de moduri, fiecare combinându-se pentru a ajuta pacienții să atingă și să mențină o greutate sănătoasă.

În primul rând, ajustările duc adesea la îmbunătățirea funcției sistemului digestiv. Acest lucru vă ajută corpul să obțină cel mai hrănitor beneficiu din dieta dumneavoastră. Ajustările îmbunătățesc, de asemenea, nervii ciupiți care duc la o varietate de probleme, inclusiv dureri de spate și gât și sciatică. Acest lucru vă îmbunătățește capacitatea de a vă exercita și de a duce o viață în general mai activă.

În cele din urmă, lucrul cu chiropracticianul dvs. pentru a proiecta o dietă durabilă și un program de exerciții fizice vă asigură că pierdeți în greutate într-un mod sănătos, cu o capacitate mai mare de a vă menține noua greutate sănătoasă.

Dacă sunteți gata să începeți să lucrați pentru noul corp mai sănătos, contactați astăzi Bluestone Chiropractic Group.

Abonati-va

Abonați-vă la newsletter-ul nostru prin e-mail pentru a primi actualizări.