Aici, vă spunem cum uleiul de cocos vă poate ajuta să obțineți un corp perfect în formă.

De către personalul India.com Lifestyle Publicat: Miercuri, 14 mai 2020 21:08

ajuta

Uleiul de cocos este unul dintre cele mai versatile uleiuri disponibile. De la a-ți face părul mai puternic până la creșterea nivelului de colesterol bun și a energiei, acesta poate face totul pentru tine. Acest super-aliment incredibil de popular te poate ajuta să slăbești și tu. Da, adăugarea a ceva la fel de simplu ca uleiul de cocos în dieta ta zilnică poate ajuta la pierderea acelor kilograme în plus. Obținut din fructele uscate ale palmierului de cocos, uleiul de cocos este bogat în grăsimi saturate. Aici, vă spunem cum uleiul de cocos vă poate ajuta să obțineți un corp perfect în formă. Citește și - Pierdere în Greutate: Consumă zilnic ceai de usturoi și adjudecă-le la acele kilograme

Îți stimulează metabolismul

Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Internațional de Obezitate și tulburări metabolice conexe, adăugarea uleiului de cocos în dieta zilnică vă poate ajuta să vă ardeți caloriile. Conține trigliceride cu lanț mediu (MCT), despre care se știe că mărește rata metabolică a corpului și crește numărul de calorii pe care corpul tău le poate arde. Citește și - Pierderea în greutate: nu antrenamentele, aceste modificări ale stilului de viață te pot ajuta să elimini kilogramele în plus

Te ține sătul mult timp

Uleiul de cocos poate crește secreția hormonului de control al foamei numit leptină. Așa afirmă o cercetare publicată în revista Medicină complementară bazată pe dovezi. Crește sațietatea prin îmbunătățirea nivelului de colesterol bun din organism. În special, grăsimile sunt destul de pline și pot preveni supraalimentarea. Citește și - Pierderea în greutate: renunță la obiceiurile de dimineață dacă vrei să eviți să câștigi greutate

Previne dezechilibrul hormonal

Fiind bogat în vitamina E, polifenoli și antioxidanți, uleiul de cocos poate echilibra secreția de substanțe chimice despre care se știe că împiedică îngrășarea din cauza dezechilibrului hormonal.