Pâinea cu banane inspirată de ovăzul de peste noapte se prepară rapid pentru un mic dejun sau o gustare grozavă din mers!

peste

Salutare! Este Amber, vizitând Dessert Now, Dinner Later! Am venit să vă împărtășesc cu toții o altă rețetă gustoasă. Dacă am învățat un lucru în ultimele luni de când am revenit pe drumul cel bun cu mâncarea mea din toate îngăduințele sărbătorilor, este că trebuie să fiu pregătit sau că alimentația mea sănătoasă va eșua.

Am tocat legume duminica pentru a le folosi în ouă omlățite cu legume la micul dejun. Mă asigur că sunt aprovizionat cu morcovi și hummus pentru gustări și cu o mulțime de carne și legume pentru prânzuri și cine. Face alegerile alimentare mult mai ușoare.

Totuși, din când în când, îmi place să mă răsfăț cu un mic dejun cu fructe (ușor zaharat) și această rețetă de ovăz Pâine de noapte cu banane este minunată pentru asta. Am proteine ​​cu semințele de chia și iaurt grecesc. În plus, ovăzul este consistent și plin. Îmi place că pot pregăti cât de multe dintre acestea vreau pentru săptămână și le scot din frigider pentru a le lua în mișcare. Modul nostru preferat de a face și a stoca acestea este în borcane de zidărie! Sunt de dimensiunea perfectă pentru porții și se păstrează foarte bine în frigider.

Copiii mei s-au bucurat foarte mult de acestea, dar au preferat granola în locul nucilor amestecate. Puturoase pretențioase! Haha. Lucrul minunat al majorității rețetelor este că le puteți adapta la preferințele personale ale dvs. sau ale copiilor dvs. Îmi place să-mi fac ovăzul peste noapte foarte gros, așa că folosesc mai puțin lapte, dar puteți adăuga oricând mai mult lapte dacă doriți un amestec mai subțire decât sugerează imaginile mele.

Bananele îndulcesc total aceste ovăz peste noapte, deci nu sunt necesari îndulcitori suplimentari. Scorțișoară îi dă un indiciu frumos de condiment, iar pecanele și bananele suplimentare de deasupra sunt minunate pentru a se amesteca pentru a adăuga textură în fiecare mușcătură. De obicei mănânc ovăzul peste noapte rece, dar dacă îl încălzești, miroase absolut ceresc. Mmm!

Dacă credeți că această rețetă este grozavă, asigurați-vă că verificați celelalte rețete ale mele cu ovăz!