Ingrediente:
- 50-70 g fulgi de orez brun
- 1 banană
- 1 lingura
Alimente de Ann
ulei de cocos
Alimente de Ann
zahăr de cocos
Alimente de Ann
semințe chia
Alimente de Ann
pasta de cocos
Am o rețetă minunată pentru micul dejun de duminică: terci de orez cu banane coapte. Felul de mâncare este, de asemenea, perfect ca gustare, desert sau brunch. Pot să garantez că acest terci are gust de rai.
Pregătire:
Gatiti orezul in laptele vegetal. Se amestecă toate celelalte ingrediente, cu excepția bananei și a scorțișoarei. Tăiați banana în jumătate, presărați scorțișoară și coaceți-o la cuptor sau pe o tigaie. Serviți terciul de orez cu banana coaptă.
+ dieta usoara plus lista de cumparaturi
+ mese delicioase
+ 32 de planuri de instruire
+ potrivit nevoilor dumneavoastră individuale
+ peste 1450 de zile de antrenament
Anna Lewandowska
Sportiv și specialist în nutriție. Multiplu medaliat național la karate tradițional la Campionatele Europene și Mondiale. Autor al planurilor de antrenament și al cărților despre stilul de viață sănătos care au ajutat-o să motiveze peste un milion de oameni să-și schimbe viața în bine.
Fondator al Healthy Plan de Ann, Diet & Training de Ann. CEO Foods de Ann. Cofondator al Baby de Ann.
Soția fotbalistului Robert Lewandowski, căpitanul echipei naționale de fotbal a Poloniei și jucător al Bayern München. Citeste mai mult "