Mai multe articole

Unele persoane cu acnee dau vina pe anumite alimente pentru erupțiile lor, potrivit Colegiului American de Dermatologie Osteopatică. Medicii convenționali neagă de multă vreme legătura dintre dietă și acnee 12. ** În timp ce alimentele precum carnea de vită și carnea de porc nu provoacă acnee, acestea o pot agrava dacă sunteți deja victima acestei afecțiuni a pielii încăpățânate. Dacă vă luptați cu el de ceva vreme, consultați un dermatolog pentru mai multe informații despre cum să îl tratați.

vită

Cauzele acneei

Cauzele reale ale acneei includ hormonii, ceea ce explică de ce acneea apare de obicei în anii adolescenței, o perioadă de activitate hormonală rampantă. Hormonii cresc producția de ulei în pielea ta, iar împreună cu celulele moarte ale pielii, acest ulei înfundă porii și stimulează activitatea bacteriană care provoacă cosuri. Activitatea bacteriană provoacă, de asemenea, inflamație, care este la nivelul său mai grav în acneea chistică, ducând la cosuri mari, dureroase, pline de puroi.

Rolul cărnii de vită și de porc în acnee

Ouăle provoacă acnee?

Aceste două alimente care sunt frecvente în dieta americană cresc nivelul insulinei și, la rândul său, inflamația, care contribuie la acnee. De asemenea, carnea este un aliment care formează acid, ceea ce înseamnă că crește temporar pH-ul corpului dvs. peste nivelul ideal de la 7,35 la 7,45. Prea mult acid din corpul dumneavoastră crește, de asemenea, inflamația. O dietă antiinflamatoare este pasul nutrițional cheie pentru combaterea acneei, potrivit lui Nicholas Perricone, dermatolog și autor al „The Acne Prescription”. Așadar, răsfățarea cu carne de vită și porc nu vă va ajuta să atingeți acest obiectiv.

  • Aceste două alimente care sunt frecvente în dieta americană cresc nivelul insulinei și, la rândul său, inflamația, care contribuie la acnee.
  • De asemenea, carnea este un aliment care formează acid, ceea ce înseamnă că crește temporar pH-ul corpului dvs. peste nivelul ideal de la 7,35 la 7,45.

Testarea dacă carnea de vită sau de porc vă declanșează acneea

Alimentele care pot declanșa erupții acneice variază de la persoană la persoană. Singura modalitate prin care puteți stabili dacă sunt într-adevăr o problemă este să le eliminați din dietă. Cu toate acestea, poate dura până la șase luni pentru a vedea orice îmbunătățiri. După perioada respectivă, puteți încerca să adăugați alimentele înapoi în dietă pentru a vedea dacă acneea dumneavoastră se înrăutățește. Dacă da, este mai probabil ca aceste alimente să fie declanșatoare cheie pentru izbucnirea ta.

  • Alimentele care pot declanșa erupții acneice variază de la persoană la persoană.
  • Singura modalitate prin care puteți stabili dacă sunt într-adevăr o problemă este să le eliminați din dietă.

Considerații

Anumite alimente provoacă puncte albe?

Deși nu există studii care să demonstreze că carnea de vită sau de porc poate declanșa acnee, descoperirea faptului că acneea este extrem de rară în culturile care nu consumă aceste alimente sugerează că acestea joacă un rol, notează Colegiul American de Osteopatie de Dermatologie. Beneficiile limitării cărnii în dieta dvs. depășesc clarificarea pielii 2. De exemplu, aceste alimente sunt legate de condiții de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare și accidentul vascular cerebral 2. ** Totuși, consultați un dermatolog - în special cel care este axat pe nutriție - pentru sfaturi despre modificarea dietei pentru a elimina acneea. Dermatologul poate recomanda și alte tratamente, cum ar fi remedii topice fără prescripție medicală, medicamente eliberate pe bază de rețetă și produse naturale de combatere a acneei, cum ar fi uleiul de arbore de ceai.