Bonus: Nu este necesară curățarea.

Citiți totul despre cele mai recente deschideri de gimnastică, evenimente sănătoase și tendințe de fitness în buletinul nostru informativ Wellness de două ori pe săptămână.

pachete

Cred că vorbesc pentru noi toți când spun că mesele rapide sunt cele mai bune mese, nu? Aici intervin rețetele de pachete de folie. Pachetele din folie sunt o modalitate ușoară de a găti mai multe lucruri simultan, adesea proteine ​​și unele legume, reducând timpul de gătit și cantitatea de provizii de bucătărie folosite în jumătate. Aveți o cină sau un grătar? Pachetele din folie pot fi servite ca atare, ceea ce face o curățare ușoară și mai puține vase pentru spălat.

Pentru a vă ajuta să vă întoarceți ceva timp în rutina de seară, am găsit opt ​​rețete de pachete de folie care vor fi pe placul tuturor celor din familie.

1. Pachet de folie Tacos de cartof dulce
Via Mel’s Kitchen Cafe

Aceste pachete de taco pot fi făcute cu sau fără carne măcinată pentru vegetarieni. Serviți pachetele cu tortilla și toppinguri pentru o cină ușoară în taco.

2. Pachete din folie de ou cu cartofi condimentate indiene
Via Cotter Crunch

Pentru o cină rapidă care oferă proteine ​​și necesită puține ingrediente, această coacere de cartofi și ouă face truc. Boiaua, usturoiul și turmericul oferă principalele arome pentru acest fel de mâncare.

3. Pachete de cârnați, fasole verde și folie de cartofi
Via Damn Delicious

Acest pachet de folie poate fi făcut pe grătar sau în cuptor, doar reglați timpii de gătit. Pentru unele schimburi mai sănătoase, încercați să înlocuiți untul pentru ulei de măsline și cârnații andouille pentru cârnații de pui.

4. Pachete de pui și folii vegetale italiene ușor coapte
Via Gimme Delicious

Puneți această rețetă simplă în cuptor pentru a economisi timp și a face alte lucruri în timp ce cina gătește. Se amestecă toate ingredientele împreună într-o pungă de plastic, se coace în pachete de folie timp de 20 de minute și se mănâncă.

5. Rețetă de somon la berbec
Via Bucătărie Sunkissed

Pachetele din folie ajută la păstrarea umezelii și mențin somonul să nu se usuce în timpul coacerii. Dacă folosiți legume cu amidon, cum ar fi dovleac sau cartofi dulci, adăugați aproximativ cinci minute suplimentare de timp de gătit.

6. Pachete din folie de pui cu muștar
Via The Marshmallow Salty

Puiul și cartofii din acest pachet sunt îmbrăcați cu o marinată de muștar de miere de casă, făcută cu dijon și muștar galben, miere și o varietate de condimente. Asigurați-vă că tăiați cartofii în jumătate, astfel încât să se gătească mai repede.

7. Coaceți fructe de mare cu usturoi și mărar
Via Hooplah de casă

Pentru toți iubitorii de fructe de mare, această coacere cu folie este pentru dvs. Această rețetă a folosit cod și creveți, dar mergeți mai departe și folosiți orice pește alb preferați. Serviți coacerea fructelor de mare cu o parte din orez brun sau o ruladă de grâu integral.

8. Pachete de folie de vită Teriyaki
Via Life Made Sweeter

Mazărea, ciupercile și broccoli sunt toate opțiuni excelente care se potrivesc bine cu acest pachet de folie de vită. Dacă este posibil, încercați să alegeți carne de vită hrănită cu iarbă sau organică, pentru a evita aditivi sau hormoni suplimentari.