A forțat-o să slăbească aproape instantaneu 12 kilograme.

exerciții

Când a venit să joace Psylocke, mutantul telekinetic, leotard-și-purpuriu-evidențiat în X-Men Apocalypse, Olivia Munn nu l-a telefonat. Vedeta s-a angajat să se antreneze în fiecare zi, să se antreneze în lupta cu sabia și în arte marțiale, astfel încât să-și poată face propriile cascadorii, indiferent dacă asta însemna să răsuciți aerul într-un ham pentru a tăia o mașină CGI în jumătate sau să învârtiți o katana atât de repede. d faceți Quicksilver să transpire.

"Intenția mea a fost să mă simt cât se poate de sănătos și cât de sănătos aș putea fi, pentru mine", a declarat ea pentru sănătatea femeilor în numărul din iunie.

Pentru a o alimenta pe parcursul acelor antrenamente - și a filma filmul - s-a concentrat în principal pe mâncarea a ceea ce ați putea găsi pe piața fermierilor. „De asemenea, am început să mănânc 20-80, unde 80 la sută din dieta ta sunt fructe și legume și 20 la sută este orice”. În momentul în care filmul s-a încheiat, ea pierduse 12 lire sterline.

Dacă acel plan de masă pare familiar, asta se întâmplă pentru că este foarte asemănător cu ceea ce cheful Allen Campbell pregătește pentru Gisele Bündchen și soțul Tom Brady în fiecare zi. Spre deosebire de Bündchen-Bradys, Munn a renunțat la dieta imediat ce filmul sa încheiat. Încă încearcă să mănânce curat, cumpărând doar fructe și legume organice, și începe în fiecare zi cu un smoothie, E! relatează, dar dacă actrița dorește o comandă de inele de ceapă sau dorește Kraft mac și brânză mâncate direct din cratiță, va merge după ea.

În timp ce trăia dieta de 20-80, Munn a redus carnea, obținând cea mai mare parte a proteinelor din fructe cu coajă lemnoasă și semințe, a declarat pentru Elle antrenorul ei, Karine Lemieux. De asemenea, s-a antrenat timp de 6-7 ore pe zi pentru a se pregăti pentru rolul fizic intens, astfel încât să poată mânui o sabie ca un profesionist. Nu este de mirare, deci, că a slăbit fără să intenționeze; de asemenea, a determinat Pagina Șase să o considere „înspăimântătoare de slabă”. (Aici simțim nevoia să obținem toate PSA-urile și să menționăm: programul ei de formare a fost practic ca o slujbă cu normă întreagă, astfel încât să se poată pregăti rapid pentru rolul ei și nu ar trebui să fie luată ca sfat de exercițiu. înainte de a începe un nou plan de mâncare și exerciții fizice. Bine, vom coborî acum din săpun.)

În 2013, Munn a vorbit cu WebMD despre dieta ei, explicând că evită alimentele procesate și a decis că, dacă nu poate vedea fiecare ingredient dintr-un fel de mâncare, nu o va mânca. În cele din urmă, însă, încearcă să nu se sperie de ceea ce mănâncă.

„Dacă„ mănânc de stres ”și„ cad ”, știu că este doar viață și știu că pot fi în control”, a declarat ea pentru site-ul web.