TNN | Ultima actualizare în - 10 august 2019, 10:00 IST

01/8 Iată cum puteți reduce boala de mișcare!

evita

Plimbările lungi cu mașina îți fac greață? Ei bine, atunci boala de mișcare poate fi un mare obstacol atunci când trebuie să călătorești. Poate supăra stomacul și s-ar putea să vă simțiți greață și tulburătoare. Plimbările lungi cu mașina nu sunt potrivite pentru unii oameni și au ca rezultat senzația de greață. Dar nu trebuie să vă mai fie frică în timp ce călătoriți, deoarece am venit cu unele alimente care vă pot salva viața, pe care le puteți consuma pentru a evita bolile și vărsăturile. Uită-te!

02/8 Ghimbir

Ghimbirul are calități care ar putea ajuta la reducerea greaței. Poate ușura iritarea stomacului și poate ușura instantaneu. Încercați să luați ceai de ghimbir, ginger ale sau bomboane sau puteți zdrobi o lingură de ghimbir, amestecați-l în apă fierbinte și beți, ceea ce vă va ajuta să treceți eficient de acea senzație de greață.

03/8 Mentă

Menta este un alt remediu tradițional folosit pentru a trata boala de mișcare. Atât frunzele, cât și uleiul său ajută la combaterea indigestiei și a sindromului intestinului iritabil, potrivit NCCIH, și un mic studiu publicat în februarie 2014 în Journal of Peri Anesthesia Nursing sugerează că parfumul uleiului de mentă poate ușura greața. Puteți să-l luați sub formă de ceai pentru bun gust și rezultate.

04/8 Crackers

Alimentele care au un conținut ridicat de amidon ajută la calmarea stomacului grea. Gustul blând al biscuiților cu amidon ridicat ajută la evitarea răului de mișcare. Este, de asemenea, o idee bună să păstrați o mână de biscuiți cu voi în timp ce călătoriți și să mâncați ori de câte ori vă este foame. De asemenea, ciuguliți biscuiții cu apă rece pentru cele mai bune rezultate.

05/8 Cardamom

Cardamomul este un remediu eficient pentru bolile de mișcare. Mestecați 1 sau două semințe de cardamom, deoarece vor schimba gustul care va ajuta la calmarea senzației de vărsături. Cardamomul negru îl supune pe Kapha, pitta, vata, în timp ce cardamomul verde stimulează pitta și calmează Vata și Kapha.

06/8 Nuci

Nucile sunt pline de proteine ​​și vă vor umple energia epuizată, menținând greața la distanță. Cu toate acestea, ar trebui să îl aveți în cantități mici. Un plan de masă cu conținut scăzut de grăsimi și proteine, bogat în alimente cu amidon, este cea mai bună soluție atunci când vă confruntați cu greață.

08/07 Banana

Gustati pe o banana daca va simtiti deshidratat si greata. Bananele pot ajuta la refacerea potasiului, care este adesea epuizat ca urmare a diareei și vărsăturilor. De asemenea, are o cantitate bună de amidon.

08/8 Apă

Apa te menține hidratat. A lua înghițituri mici de apă simplă va face același lucru și va evita durerile de cap care însoțesc adesea greața. Începeți prin a bea încet cantități mici și nu beți prea mult, deoarece va agrava starea.

Coacere de Crăciun cu Ananya Sharma: tort cu vanilie

Urmăriți: Cum să faceți micul dejun Burritos

Urmăriți: Cum să faceți Sandwich de pui și avocado

Ceas: Cum să faci ouă în stil turcesc și iaurt

Urmăriți: Cum să faceți Walnut Fiddich Fashioned

Ceas: Cum să faci Chia Pudding cu Smoothie Kale & Ananas

Ceas: Cum se face salată de mei de fructe și nuci

Urmăriți: Cum să preparați ciocolată fierbinte

Vizionează: alimente de top pentru creier pentru copii

Urmăriți: Cum să faceți vafe belgiene

Urmăriți: Cum să faceți glisoare de pui la grătar

Ceas: Cum se face ou crocant cu supă de ciuperci

Coacere de Crăciun cu Ananya Sharma: Biscuiți de pâine scurtă

Urmăriți: 7 sfaturi alimentare ușor de urmat pentru a rămâne subțire și sănătos în 2021

Urmăriți: Cum să faceți Til Laddoo

Urmăriți: Cum să faceți plăcintă de mere fără vegan și fără zahăr rafinat

Urmăriți: Cum să faceți Pinni Ke Laddoo

Ceas: alimente care ajută la scăderea stresului și anxietății