Hei Prieteni! Am vrut să vă împărtășesc ceea ce Nick și cu mine vom mânca mâine în noul nostru plan, care va urma pentru următorii 30 ... Continuați să citiți →
Calendarul de 30 de zile Core De Force
Căutați calendarul de antrenament pentru Core De Force? Poftim! Acest calendar și ghid de 30 de zile vă arată ce antrenament să faceți în fiecare zi pentru 30 de zile de ... Continuați să citiți →
Planificarea de bază a mesei | Planul de mese al săptămânii mele nr. 1 și lista de produse alimentare (Planul „A”)
Nu este un secret faptul că planificarea meselor este o CHEIE A SUCCESULUI atunci când vă urmăriți obiectivele de fitness! Abs (și pierderea în greutate!) Toate se întâmplă în bucătărie și un solid ... Continuați să citiți →
Încheiați anul mai bine decât sunteți azi!
Stăteam aici lucrând, uitându-mă la calendarul meu și am început să îmi planific restul anului (grupurile mele de provocări viitoare, obiectivele mele personale de sfârșit de an) și ... Continuă să citești →
Core De Force, Programul MMA - Programe și rezultate din grupul de testare!
Am tendința de a spune acest lucru cu majoritatea lansărilor de programe, dar sunt cu adevărat entuziasmat de Core De Force, noul program de antrenament de arte marțiale mixte (MMA) care va apărea pe ... Continuați să citiți →