Având în vedere vremea sufocantă din Singapore, este aproape automat pentru mulți dintre noi să căutăm fuste scurte, rochii și pantaloni scurți. Dacă stai departe de a le purta din cauza vițeilor voluminoși, musculoși sau dolofani, există o modalitate ușoară de a le face mai subțiri.

Model japonez Ishii Ami împărtășește metoda ei unică de a obține vițe mai subțiri prin masarea vițeilor cu o sticlă de apă!

Aparent, această metodă face mai ușor și mai rapid masajul vițeilor și poate ajuta la promovarea circulației sângelui, la relaxarea mușchilor rigizi ai gambei și la reducerea dimensiunii vițeilor voluminoși. Acest antrenament ușor la domiciliu durează doar cinci minute. Dacă de obicei petreceți toată ziua așezat jos sau purtați tocuri înalte des, acest lucru este perfect pentru dvs.!

Continuați să citiți pentru a o verifica!

# 1 Umpleți o sticlă de apă cu apă caldă

obțineți

Umpleți o sticlă de 500 ml cu apă caldă la aproximativ 40 ° C. Căldura nu este doar liniștitoare, ci poate contribui și la promovarea circulației sângelui și la îmbunătățirea frumuseții picioarelor.

Rețineți că temperatura apei nu trebuie să fie prea ridicată și nu utilizați apă clocotită, deoarece multe tipuri de sticle de apă nu sunt făcute pentru a stoca apă fierbinte.

# 2 Aplicați ulei de masaj sau o cremă hidratantă

Pentru a reduce fricțiunea și a preveni deteriorarea pielii, aplicați ulei de masaj sau loțiune pentru corp pe viței.

# 3 Apăsați pe mușchii gambei interioare

Folosiți baza sticlei de apă pentru a apăsa ușor mușchii gambei interiori, mișcându-vă de sus în jos timp de un minut. Acest lucru vă ajută să reduceți umflarea gambelor.

Prin utilizarea sticlei de apă, presiunea poate fi aplicată mai uniform decât dacă v-ați folosi mâinile pentru a o face.

# 4 Rulați sticla de apă pe partea din față a vițeilor