Instrumente

Calculator index masă corporală
Calculator ars de calorii
Calculator de metabolizare
Calculator de desert NOU!

Calculator calorii

Diagramele

Zona de imprimare

1 aprilie - ToneTeen a fost NBC 10„site-ul săptămânii”! Mulțumesc tuturor celor care au răspândit vestea despre ToneTeen!

ToneTeen.com este un liber resursă dedicată învățării adolescenților despre sănătate și fitness.
Aflați mai multe despre noi »


Calculator de metabolizare

Ce este: Numărul de calorii arse de corp într-o zi, presupunând că nici măcar nu te-ai mutat din pat toată ziua. cunoscut și sub denumirea de rata metabolică bazală (BMR).

BMR nu este numărul de calorii pe care ar trebui să le consumi în fiecare zi! Este cantitatea de calorii arse de corp într-o zi, presupunând că nu v-ați mutat din pat toată ziua.

total caloriile pe care corpul le arde în fiecare zi constă din:
Rata metabolică bazală + Caloriile stilului de viață

Caloriile stilului de viață sunt caloriile arse în timpul efectuării rutinelor de zi cu zi (antrenament la sală, treburile casnice, mersul ușor pe jos, sport, etc.) Pentru a vă menține greutatea, ar trebui să mâncați într-un interval rezonabil de calorii totale arse.