În caz că vrei mai multe informații.

provocarea

Jennifer Lopez și Alex Rodriguez au făcut titluri (pe titluri, pe titluri) când cuplul de putere a făcut o „provocare de 10 zile” în ianuarie. Oamenii erau obsedați - și nu doar pentru că absul lui J.Lo arăta într-un fel și mai tonifiat decât de obicei.

Punctul provocării? Pentru a tăia toate carbohidrații și zaharurile într-un efort de a „reseta” corpurile lor (cuvintele lui J.Lo!).

J.Lo a spus la un moment dat că totul a fost o idee care a venit de la antrenorul ei, care i-a spus că provocarea ar fi o modalitate bună de a-și reseta corpul.

Și acum, AOL.com raportează că întreaga provocare ar fi putut fi de fapt inspirată de o carte bestseller din 2014, Soluția zahărului din sânge, dieta de 10 zile pentru detoxifiere: activați capacitatea naturală a corpului dvs. de a arde grăsimile și de a pierde rapid, de Mark Hyman, MD, directorul medical al Centrului de Medicină Funcțională din Cleveland Clinic.

Atingeți aici pentru a vota

Planul faimosului cuplu în formă urmat sună similar cu dieta de 10 zile pentru soluția de zahăr din sânge.

În esență, dieta de 10 zile îi încurajează pe oameni să taie zaharuri și carbohidrați pentru a vă „ajuta să spargeți dependența de zahăr și de alimentele procesate - în timp ce vă simțiți mai sănătoși și pierdeți în greutate”, potrivit Dr. Site-ul Hyman.

Bine, tăierea carbohidraților și a zahărului nu este ușoară - J.Lo și A-Rod au vorbit în repetate rânduri despre cât de mult efort și de crezut a fost nevoie (și cât de mult le-a lipsit carbohidrații).

„Așa se pare că, atunci când nu ai zahăr și nu ai carbohidrați, îți este foarte foame tot timpul”, a spus J.Lo într-o poveste Instagram în ziua a doua a provocării sale. A-Rod a mai spus că „moare” în fața provocării pentru fanii săi de pe Instagram.

În mod clar, J.Lo și A-Rod au supraviețuit (și chiar au primit cohostul Today Hoda Kotb să încerce singură dieta). Jennifer chiar a spus că ar putea chiar să o facă din nou. Totuși, ea a spus emisiunii Today că cu siguranță nu este durabilă. "Nu este ceva ce faci tot timpul. Este o provocare să-ți resetezi cu adevărat corpul", a spus ea. „Este ceva care te curăță”.

Reviste Hearst

Pentru a opera această versiune mobilă a site-ului nostru, Hearst și terții folosesc cookie-uri și tehnologii similare („Cookies”). Cookie-urile sunt utilizate în scopuri de analiză și măsurare. Cookie-urile sunt, de asemenea, utilizate pentru a dezvolta și difuza reclame direcționate și în scopuri similare („Cookies de publicitate bazate pe interese”). Hearst prelucrează datele personale obținute prin intermediul cookie-urilor, așa cum este descris în Notificarea de confidențialitate a magazinelor Hearst publicată pe site-ul nostru. Dacă nu sunteți de acord cu cookie-urile de publicitate bazate pe interese, faceți clic aici. Pentru a consimți la utilizarea acestor cookie-uri, faceți clic pe Acceptați mai jos.