Am trecut personal de la o dietă standard cu conținut scăzut de grăsimi, umplută cu alimente procesate și sodă dietetică, la o dietă Paleo cu alimente întregi, la dieta mea actuală cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut ridicat de grăsimi. Și fiecare pas al modului în care am simțit și am performat mai bine. Sunt un tocilar când vine să învăț știința din spatele nutriției și mă străduiesc să rămân la curent cu ultimele cercetări într-un domeniu în continuă progres. Folosesc aceste cunoștințe pentru a proiecta programe de nutriție pentru clienții mei care variază de la sportivi CrossFit la persoane sedentare până la liceeni.

conținut scăzut grăsimi

Fie că obiectivul dvs. este pierderea în greutate, creșterea musculară, performanța fizică îmbunătățită sau îmbunătățirea generală a stării de sănătate, mi-ar plăcea să vă ajut să vă atingeți obiectivul printr-un plan de nutriție personalizat. Sunt specializat în dietele paleo și ketogene și am găsit un succes enorm, ajutând oamenii să învețe cum să taie alimentele procesate și să le înlocuiască cu grăsimi, legume și proteine ​​de înaltă calitate.