Să fim sinceri, cu toții avem obiceiuri proaste. Unele sunt mai dăunătoare decât altele și a sosit momentul să ne luăm rămas bun de la acele lucruri care vă țin ...

nutriție

Progresele în știința nutrițională pot învinge cancerul de sân

Dovezile arată că putem reduce ratele de cancer - în special cancerul de sân - cu 90% sau mai mult de către persoanele care adoptă o dietă nutritivă. V ...

Alternative de înghețată pe care le puteți face acasă

Înghețata este un desert preferat, dar poate fi și o bombă cu calorii care vă distruge obiectivele de sănătate și fitness. Din fericire, vă puteți bucura în continuare ...

Alătură-te provocării noastre de 21 de zile pentru a te forma!

Ce puteți realiza în 21 de zile?

Semintele de in pot preveni cancerul de san?

Este posibil să fiți familiarizați cu semințele de in - păstăile care provin de la planta de in, care este cultivată și folosită pentru o varietate de lucruri, cum ar fi producerea ...

Cumpărați articole sănătoase online? Citiți mai întâi acest lucru

Trăim într-o lume a consumismului de masă. Toată lumea vrea să vândă ceva, fie că este vorba de cremă de față sau de super alimente. Cumpărăturile online fac im ...

Pulberi de proteine: Cum să știți ce să cumpărați

Aveți nevoie de o mușcătură rapidă de mâncare în drum spre sală sau după un antrenament? Shak-urile pot fi convenabile, sănătoase și delicioase dacă alegeți ri ...

Ce să mănânci pentru a-ți transforma corpul

Știm cu toții că obținerea și menținerea unei cifre tonifiate necesită dietă ȘI exerciții fizice, dar unele alimente și antrenamente sunt superioare altora? Af ...

Animal vs. Proteina vegetală: un studiu de la Harvard

În zilele noastre, se pare că toată lumea are o părere despre nutriție. Având internetul la îndemână, poate fi simplu să vă etichetați ca ...

Mănâncă asta, nu asta

Te-ai surprins vreodată privind fix la un meniu și fără să știi ce să alegi? Știi că vrei să mănânci sănătos, dar te lupți cu c ...

Soda de băut legată de cancerul vezicii biliare

Ați citit rapoartele și știți că zahărul (în special zahăr adăugat) este legat tot mai mult de problemele de sănătate la fiecare zi (

Articolele de cămară de care trebuie să scăpați

Ai putea să-ți sabotezi dieta fără să o știi? Există o mulțime de obiecte de bază pe care oamenii le păstrează în cămară, care ar putea să le păstreze ...

Care dietă se potrivește stilului tău de viață?

Cum să alegeți un plan de sănătate și alimentație pe termen lung Cum să alegeți un plan de sănătate și alimentație pe termen lung

Gata pentru a vă agita?

Încercați aceste rețete delicioase și sănătoase săptămâna aceasta

7 Avantajele fibrei

De ce ai nevoie de fibre în dieta ta

Câtă apă ar trebui să beau?

Ce ar trebui să știți despre o hidratare adecvată

Ce ar trebui să știți despre Monk Fruit

Cunoașteți acest fruct puternic care are un pumn dulce

Dacă nu faceți acest lucru, antrenamentele dvs. nu pot fi la fel de eficiente

Cea mai mare schimbare pe care trebuie să o faceți pentru a vă îmbunătăți sănătatea

Lintea: noul înlocuitor al cărnii

Acestea vin în roșu, verde și negru și pot fi găsite în supe, salate și feluri de mâncare ca un substitut excelent pentru carne. Ce sunt ei? Lenti ...

Seria Greens We Love: Kale

Kale este considerat „regina verdeturilor” datorită conținutului său antioxidant și a proprietăților antiinflamatorii. Scăzut în calorii și salut ...

9 sfaturi pentru a vă reporni corpul și a lovi dependența de zahăr (plus o rețetă excelentă)

Iată adevărul nu atât de dulce: Zahărul este noua grăsime.

Felicitari la Quinoa: Cereale ale lunii din martie

Deși a fost numită mama tuturor cerealelor, quinoa este de fapt o sămânță. Iată scăderea acestui aliment testat în timp, care a fost co ...

Care este angajamentul tău de a ajuta la #fightobesity?

Smoothie cu fructe tropicale

Face 2 porții Timp total PREP: 10 minute INGREDIENTE • ½ cană cu lapte de migdale neîndulcit • ½ cană cu suc de portocale • 1 mango mediu, decojit, ...

Ceviche cu cartofi dulci și Yuca

Veselă din America Centrală. servește-l ca fel principal sau ca aperitiv gustos. Face 2 porții | Timp total de pregătire/COOK: 1 oră, 5 minute, inclusiv ...