Calorii, proteine, vitamine și multe altele
Sari la:- Rezumatul nutriției
- Calorii
- Proteină
- Vitamine si minerale
- Diagrama nutrițională
- Zahăr alb în gătit
Rezumatul nutriției despre zahărul alb
O cană de zahăr alb (201,6 grame sau 0,4 lb) conține 780 de calorii și zero grame de proteine. Zaharul alb este format din 100% carbohidrați și mai puțin de 1% din apă, proteine sau grăsimi totale.
Într-o ceașcă de zahăr alb:
- Calorii: 780
- Zahăr: 201,2 g
- Sodiu: 2 mg
Consultați diagrama nutrițională pentru zahărul alb pentru valorile zilnice recomandate complete.
Valorile nutriționale specifice din USDA sunt pentru: Zahăr, granulat.
Calorii în zahăr alb
Zaharul alb are 780 de calorii pe cana sau 387 de calorii pentru fiecare 100 de grame. Majoritatea caloriilor sale provin din carbohidrați.
100% din calorii din zahărul alb provin din carbohidrați.
Calorii din carbohidrați
Majoritatea sau 100% din caloriile din zahărul alb provin din carbohidrați. Glucidele din zahărul alb sunt în mare parte sub formă de zahăr (100%).
- Zahăr: 201,2 g
Calorii din grasime
Zaharul alb nu contine grasimi. De asemenea, nu conține colestrol.
Calorii similare cu zahărul alb
Proteine în zahăr alb
Zahărul alb este relativ scăzut în proteine și nu este o sursă de proteine complete, conținând cantități mici sau mici din majoritatea celor nouă aminoacizi esențiali.
Vitamine și minerale în zahăr alb
Zaharul alb nu este cunoscut pentru vitamina și mineralele sale, dar conține totuși urme de câțiva nutrienți.
Minerale în zahăr alb (1 cană):
- Calciu: 2 mg
- Potasiu: 4 mg
- Fier: 0,1 mg
- Seleniu: 1,2 ug