Counting Colors este un curs online de 4 săptămâni dedicat pentru a vă ajuta să faceți trecerea de la restricție și lipsă la abundență și frumusețe

NU ESTE NIMIC MAI LIBERATOR DECÂT FĂRĂ ELIBERAREA DIN MINDSETUL DE DIETĂ! Vei deveni real cu mâncarea ta, în timp ce vei deveni real cu tine. adaptându-vă la intuiția dvs. și la ceea ce funcționează pentru dvs., puteți învăța să eliberați zgomotul și chitterul din mintea voastră, care ar putea sta în calea sănătății voastre ideale și a celui mai autentic autovehicul. găsiți mai multă atenție, atât în ​​farfurie, cât și în viața de zi cu zi

Programul este acum „veșnic verde”. Faceți clic mai jos pentru a accesa materialul!

culorilor

Adoptați un mod holistic de a mânca, de a gândi, fiind pentru a obține o experiență mai atentă, mai frumoasă, atât pe farfurie cât și pe off.

De ce să numeri culorile?

Adoptați un mod de a fi, mintea, corpul și spiritul mai sănătos din punct de vedere holistic. La sfârșitul acestui curs, veți:

Înțelegeți reacțiile hormonale care apar atunci când mâncați și de ce este mai mult decât să numărați caloriile.

Obțineți beneficiile consumului de alimente integrale mai reale. Acestea includ zahăr din sânge echilibrat, energie crescută, somn îmbunătățit, scădere/întreținere în greutate, dispoziții mai stabile și eliberarea de restricții.

Îmbunătățește-ți relația cu mâncarea. Privește mâncarea și nutriția nu ca negative (în termeni de lipsă, vinovăție, rușine, pedeapsă, frică), ci ceea ce folosim pentru a alimenta și hrăni până în cele mai profunde părți ale noastre

Treceți la schimbări de mentalitate care duc la mai multă atenție, iubire de sine, pace, recunoștință și încredere sporită.

Aflați să vă atingeți intuiția și să găsiți alinierea; pentru a intra în ton cu sinele tău autentic și a-ți aborda ziua cu mai multă ușurință și flux.

Povestește povești și credințe de lungă durată care ar putea sta în calea obiectivelor tale de sănătate.

Ce obții:

4 seminare web de o oră (care vor fi înregistrate în cazul în care nu o puteți face live)

Cartea electronică Counting Colors (peste 60 pagini de material)

Pachet de rețete alimentare reale, inclusiv peste 50 de rețete!

Simțul comunității și accesul la grupul Facebook Counting Colors

Acces la un antrenor de sănătate holistic (eu) + asistență zilnică și informații

Sugestii de carte și alte resurse

Eliberarea de dietă și anxietatea alimentară, împreună cu un sentiment sporit de sănătate, bunăstare și bucurie!

Înregistrare

Înregistrarea la programul „veșnic verde” este deschisă! Faceți clic mai jos pentru a accesa cursul preînregistrat!

De când am luat cursul, sunt mai atent la situații și văd mai multă pozitivitate zilnic. Am avut multe realizări, în special cât de mult mă aflam într-o stare de simpatie, mai ales la locul de muncă, și cum mi-a afectat atitudinea și sentimentele de zi cu zi față de mese. Acest curs mi-a deschis cu siguranță ochii spre atenție și importanța acesteia.

Încep să duc o viață mai pozitivă cu practici mai pozitive. Mă simt minunat din cauza schimbărilor pe care le-am făcut în obiceiurile mele alimentare și a avut un efect de ghiocel în alte domenii ale vieții mele.

Așteptam cu nerăbdare programul de numărare a culorilor în fiecare săptămână - știind că va fi plin de noi moduri de gândire care mă vor provoca și inspira. Filozofiile Sara se bazează pe știință, dar îmbrățișează pe deplin conexiunea incontestabilă minte-corp-spirit pentru un program cu adevărat puternic.

Povestea mea

CA ANTRENOR PENTRU SĂNĂTATE, MĂ MÂNDRESC ÎN ALIMENTAREA CORPULUI CU ALIMENTE ADEVĂRATE, INTREG. M-AM FĂCUT BINE LA ASCULTAREA CORPULUI MEU DE-A lungul anilor, oferindu-i nutrienților de care are nevoie, ÎN timp ce îmi satisfac cravatele pentru a menține echilibrul și a evita lipsa. MĂ FUCURESC DE MÂNCARE ȘI IUBESC ADEVĂRAT MÂNCAREA.

DAR NU AM ÎNTOTDEAUNA ASA. SPRE SFÂRȘITUL LICEULUI ȘI ÎN COLEG, AM FOST CONSUMAT CU NUMĂRAREA CALORIILOR ȘI EXERCITARE ÎN FIECARE ZI. Sincer, nu a fost doar despre a rămâne subțire, ci, de asemenea, despre a rămâne în control. MÂNCAREA A FĂTUT CEVA CE SE TEME PENTRU ȘANȚA CARE VA FĂCU MĂ GRASĂ ȘI A FOST INAMICUL MAI MARE ȘI CEL MAI MARE SURSĂ DE ANXIETATE.

Mulțumesc, la mijlocul și până la sfârșitul anilor 20, pe măsură ce m-am imersat în studiul nutriției, am început să fac legătura între ceea ce am mâncat și cum mă simțeam. NU M-AM GANDIT NICIODATĂ SĂ MĂNânC ÎN ACEL MOD, ȘI A REAMPLATAT COMPLET RELAȚIA MEA CU ALIMENTELE. AM DECIS SĂ ELIBERAȚI TOATE REGULILE PRIVIND ALIMENTAȚII, DUPĂ CARE ȘI REALIZATE REALMENT, M-AU FĂCUT MISERABIL. ADOPTAREA UNEI ABORDĂRI MAI INTUITIVE, ÎN CÂND VEDEREA ALIMENTULUI (ȘI MINEȘTI) DE LA UN LOC MAI POZITIV S-A SCHIMBAT MODUL ÎN CARE MANC. A fost atunci din acest loc, că am dezvoltat MANTRA mea: contează culori, nu calorii