Reduceți pofta, găsiți motivația și atingeți numărul dvs. în 7 pași simpli

Sf. Martin's Press

greutate

CUMPARA CARTEA

Sf. Martin's Press

Sf. Martin's Publishing Group

În vânzare: 04/07/2020

240 de pagini

  • Amazon
  • Barnes & Noble
  • Carti-un-milion
  • Librărie
  • IndieBound
  • Powells

Un ghid motivațional pentru pierderea în greutate și menținerea succesului de către cel mai bine vândut autor al New York Times al publicației Clean & Lean

În fiecare zi a fiecărui an, mii de oameni încep un tip de călătorie de slăbire/transformare. Mintea peste greutate este o armă importantă de adăugat la arsenalele lor.

În timp ce consumul de alimente potrivite și exercițiile fizice sunt esențiale pentru succesul pierderii în greutate, Mind over Weight îi ajută pe cititori să câștige bătălia punând totul în ordine deasupra gâtului. Acesta îi va îndruma pe cititori să își găsească motivația, să rămână la un plan și să stabilească obiectivele corecte.

Există un milion de planuri de dietă acolo, dar puțini abordează problemele la fel de importante pentru succesul pierderii în greutate: toate sunt la șase centimetri între urechi!

Scris de Ian K. Smith, MD, autorul bestseller-urilor pentru SHRED și The Clean 20, Mind over Weight este o lectură ușoară, cu pași concreți pe care dieticii le vor putea urma. Fiecare capitol se încheie cu un element de acțiune de luat pentru cititori, pentru a contribui la crearea unei strategii generale pentru transformarea corpului și a vieții.

CONECTAT CU
AUTORUL

SITE-URI OFICIALE

Link-uri conexe

ÎNREGISTREAZĂ-TE PENTRU
ACTUALIZĂRI AUTOR

NEWSLETTER MACMILLAN

Înscrieți-vă pentru a primi informații despre cărți noi, evenimente de autor și oferte speciale.

EXTRAS

DEBLOCAȚI MOTIVAȚIA

Când te gândești să renunți, gândește-te de ce ai început.

Motivația ar putea fi sfântul graal pentru pierderea în greutate și pentru multe alte eforturi provocatoare ale vieții. Motivație.

Recenzii

Recenzii de la Goodreads

Despre autor

Ian K. Smith, M.D.

Ian K. Smith, M.D. este numărul 1 New York Times autor de bestseller al Clean & Lean, Clean 20, SHRED, SUPER SHRED, Clean SHRED Power Cleanse, și Aruncați zahărul. El a creat două inițiative naționale de sănătate - 50 Million Pound Challenge și Makeover Mile - și a îndeplinit două mandate în Consiliul președintelui pentru fitness, sport și nutriție. Absolvent la Harvard, Columbia și la Școala de Medicină Pritzker de la Universitatea din Chicago, Smith este un pasionat pasionat de fitness și sportiv.

Ian K. Smith M.D.

Ian K. Smith M.D.

Link-uri conexe

Boxe Macmillan ?

Biroul vorbitorilor Macmillan

Reprezintă autori și experți care provoacă gândirea. Putem găsi un difuzor poziționat în mod unic pentru publicul și bugetul dvs.