your

Când aveți un nutriționist holistic, un farmacist și o echipă puternică care vă sprijină prin procesul de susținere a intestinului ... Ce trebuie să pierdeți, cu excepția unei digestii proaste?

Când vine vorba de gestionarea microbiomului dvs., noi suntem profesioniștii! Fie că aveți de-a face cu probleme intestinale, cum ar fi gazele, balonarea și constipația sau dacă suferiți de simptome de depresie, anxietate sau oboseală, toate au un lucru în comun. Ta microbiom! La NutriChem vă susținem sănătatea din multe abordări științifice diferite, inclusiv dietă, stil de viață, protocoale specifice de suplimente și, atunci când este necesar, deprecierea medicamentelor.

De exemplu, luarea unui inhibitor al pompei de protoni (un grup de medicamente a cărei acțiune principală este o reducere pronunțată și de lungă durată a producției de acid gastric) pentru o perioadă lungă de timp, mai mare de 4 - 8 săptămâni, pune pacienții la risc serios efecte adverse asupra sănătății. Cele mai frecvente motive pentru care unei persoane i s-ar prescrie un IPP este GERD, însă singura utilizare indicată pe termen lung a acestor medicamente este:

  • Esofagul lui Barrett
  • Cineva este tratat cu un AINS
  • Cineva cu istoric de ulcer gastric

La NutriChem suntem susținătorii sănătății dvs., vrem să vă ajutăm să răspundeți la întrebarea dacă aceste medicamente sunt potrivite pentru dvs. și vă sprijinim pe parcurs.

Probiotice multi-tulpină care conțin 50 miliarde CFU

Un probiotic cu mai multe tulpini care conține o combinație de Lactobacillus și Bifidobacterium este baza unui regim suplimentar de microbiomi. Deoarece lucrăm cu mulți pacienți care au sensibilități alimentare și alergii, prefer să le dau pacienților un probiotic hipoalergenic fără lactate, fără soia și fără gluten. Cu pacienți foarte sensibili, nu aș începe cu 50 de miliarde de CFU zilnic. Aș începe scăzut și aș merge lent cu dozarea, începând probabil în jur de 5-10 miliarde de CFU și lucrând până la 50 de miliarde de unități zilnic. Este posibil ca mulți oameni să considere că această doză este prea mare pentru consumul zilnic, dar există dezbateri cu privire la dozarea corectă a probioticelor și, din punct de vedere clinic, nu avem tendința de a vedea rezultate reale la doze mai mici. De multe ori încerc să obțin pacienți până la 50 de miliarde de unități zilnic pentru menținerea bacteriilor intestinale sănătoase și a unor doze mult mai mari pentru condiții specifice. Probioticele multi-tulpină au o mulțime de studii clinice care arată beneficii într-o gamă largă de afecțiuni, inclusiv diaree, afecțiuni gastro-intestinale, acnee, eczeme, anxietate și depresie.

Prebioticele bioflavonoide

Bioflavonoizii sunt un tip de compus polifenolic care se găsește în multe fructe și legume. Acestea sunt prebiotice care apar la cele mai mari concentrații în coji de fructe citrice, cum ar fi portocale, grapefruit, lămâi și tei. Două prebiotice bioflavonoide, în special, hesperidina și naringina, s-au dovedit a crește nivelurile de grupuri bacteriene sănătoase. Clustridium Clusters IV și XIV . Acești bioflavonoizi sunt, de asemenea, antioxidanți puternici și conferă și beneficii cardiovasculare. La NutriChem, avem un produs numit Fibră factor 4 care conține atât hesperidină, cât și naringină în doze mari și este mult mai bine tolerat decât fibrele clasice prebiotice, cum ar fi inulina. La pacienții care suferă de gaze acute, balonare sau afecțiuni ale intestinului iritabil, clinica noastră folosește întotdeauna aceste bioflavonoide mai întâi, deoarece acestea nu provoacă tulburări de stomac, gaze sau diaree așa cum pot face și alte prebiotice. Hesperidin și naringin în Fibră factor 4 sunt buni prebiotici „de început”.

Prebioticele oligozaharidice (FOS/GOS/XOS)

Aceste prebiotice sunt carbohidrați nedigestibili pe care corpul nostru nu îi poate digera, dar bacteriile intestinale digeră și se hrănesc. Acestea includ inulină, precum și o varietate de alți fructani, cum ar fi FOS, GOS și XOS, care sunt fermentați în intestin. Acestea se găsesc în mod natural la concentrații mari în legume precum rădăcina de cicoare (care este sursa comercială a fibrelor de inulină), ceapa și usturoiul, printre multe altele. Aceste prebiotice pot fi excelente pentru persoanele cu un intestin deja sănătos care caută să mențină bacteriile sănătoase. Dacă nu aveți afecțiuni gastrointestinale preexistente și doriți să ancorați bacteriile sănătoase dintr-un probiotic sau pur și simplu să mențineți bacteriile sănătoase în intestin, acestea pot fi prebiotice foarte utile. În special, XOS este cel mai puternic dintre oligozaharide și pare a fi cel mai bine tolerat. Cu toate acestea, este foarte important să rețineți că aceste prebiotice ar trebui evitate la persoanele cu anumite afecțiuni, cum ar fi boala intestinului iritabil și SIBO (creșterea excesivă a bacteriilor intestinale subțiri), deoarece pot hrăni și bacterii nesănătoase și, de fapt, își pot agrava simptomele.

Pentru a vă ajuta să vă întoarceți pe drumul către o digestie bună, farmaciștii noștri clinici și medicii naturopati vă vor îndruma în acest proces, în timp ce nutriționiștii noștri sunt echipați cu cele mai recente informații despre cum să vă susțineți intestinul. Iată câteva sugestii pentru a începe.

Cartografierea microbiomului cu Adam Livingston

În acest seminar web, identificați microbiomul și diversele bacterii și fibre sănătoase care le dezvoltă. Găzduit de Adam Livingston, PharmD, el va vorbi despre modalitățile bune de a vă îmbunătăți sănătatea microbiomului și despre cum este asociat cu multe boli aparent neasociate.

Ca farmacist, Adam adoptă cu siguranță o abordare mai biochimică decât doar nutrițională, dar acest webinar va vorbi și despre tratamentele nutriționale, deoarece sunt atât de esențiale! Alte subiecte care sunt asociate și vor fi discutate sunt cum să îmbunătățim sănătatea suprarenalei. Un pic din toate pentru toată lumea!

Principalele lucruri pe care le veți scoate din acest webinar:

  • O definiție clară a microbiomului și cercetări privind importanța acestuia în multe boli.
  • O schiță a microorganismelor dintr-un microbiom sănătos vs. un microbiom nesănătos.
  • Protocoale pentru îmbunătățirea microbiomului folosind dietă, probiotice, prebiotice (fibre) și stil de viață (reducerea stresului, exerciții fizice etc.)

Conexiunea Digestie-Ten cu Laura Mierzwa

Principalele lucruri pe care le veți scoate din acest webinar:

  • Modul în care sistemul digestiv și microbiomul susțin pielea
  • Ce alimente să mănânci pentru a susține un microbiom sănătos
  • Ce produse și suplimente funcționează de fapt
  • Cum afectează factorii stilului de viață sănătatea pielii
  • Cum să vă susțineți pielea din interior

Microbiomul tău stăpânește mintea ta? De Kent MacLeod

Principalele lucruri pe care le veți scoate din acest webinar:

  • Legături importante între sănătatea digestivă, alimentele pe care le consumați și stările voastre și sănătatea mintală
  • Modul în care anumite alimente provoacă anxietate și depresie
  • Ce bacterii sunt anti-anxietate
  • Ce medicamente obișnuite ar putea provoca mai mult rău decât bine
  • Cum să vă recuperați energia cu o dietă și o nutriție adecvate
  • De ce poftele vă sabotează planul de slăbire și cum să le opriți

Sensibilitățile alimentare vă sabotează sănătatea? De Lauren Duffell

Este lista alimentelor pe care ești capabil să le tolerezi, devenind mai scurte?

Reacționezi la alimente pe care nu le-ai mai avut până acum?

Aveți probleme cu pielea, dureri de cap sau probleme intestinale?

Principalele lucruri pe care le veți scoate din acest webinar:

  • Semne ale sensibilității alimentare
  • Mâncărurile furioase de care trebuie să fii atent
  • Cum contribuie la stres, ceață cerebrală și oboseală
  • Cum să descoperiți la ce alimente sunteți sensibil

Despre scriitorii și vorbitorii noștri

Dr. Adam Livingston, PharmD, este farmacist clinic la NutriChem Compounding Pharmacy and Clinic. El este coordonatorul programului de descriere a NutriChem. Domeniile de concentrare ale lui Adam includ deprescribarea medicamentelor, sănătatea gastro-intestinală, sănătatea mintală și dependența.

Laura Mierzwa este un nutriționist holist înregistrat și expert în nutriție culinară. Folosindu-și rădăcinile în nutriția holistică, ea a ajutat clienții cu diverse probleme de sănătate și a creat rețete sănătoase pentru buletinul informativ și blogul NutriChem. Laura este specializată în oferirea de soluții personalizate de sănătate prin consultații individuale și planuri și rețete de masă personalizate.

Kent MacLeod, farmacist clinic, este proprietarul și fondatorul NutriChem. Folosindu-și rădăcinile în biochimie și farmacie, el își ajută clienții cu problemele lor de sănătate de peste 35 de ani. El este specializat în oferirea de soluții personalizate de sănătate bazate exact pe ceea ce are nevoie corpul unei persoane.

Lauren este un nutriționist holist înregistrat, pasionat de utilizarea nutriției pentru a susține stilurile de viață ocupate și pentru a reduce stresul. Interesele speciale ale lui Lauren includ sănătatea cardiovasculară, microbiomul, reducerea inflamației, susținerea glicemiei, anxietatea și sprijinul sistemului nervos.