prea

  • 3 acțiuni
  • Distribuiți 1
  • Tweet 2
  • Acțiune
  • E-mail 0

Actrița Alexandra Daddario se furișează o dată pe săptămână într-o masă de trișare cu ciocolată pentru a face față presiunilor vieții.

Frumusețea Baywatch nu își poate imagina viața fără câteva îngăduințe, recunoscând că ar fi nenorocită dacă ar trebui să țină tot timpul o dietă strictă.

„Cred că trebuie să vă răsfățați sau stresul de a nu vă putea bucura de ceea ce mâncați va afecta orice beneficii pe care le obțineți dacă mâncați sănătos”, spune ea pentru revista Health. „Viața este într-adevăr stresantă fără ciocolată”.

De asemenea, ea crede că o înghețată săptămânală sau o batonă de ciocolată ar putea face lumi bune: „(Este bine să te răsplătești), atâta timp cât ai avut grijă de tine în alte moduri, cred că este important să ai echilibru”.

Alexandra își echilibrează mesele de înșelăciune cu o dietă bogată în proteine, citând un amestec rapid de avocado, quinoa și piept de pui ca masă de zi cu zi.

„Când mi-e foame, vreau mâncare, cum ar fi, acum sau altfel devin foarte ciudat”, spune ea de ce felul de mâncare rapid este preferatul ei.

Alexandra, în vârstă de 32 de ani, a trebuit să se antreneze intens pentru a-și tonifica corpul de plajă pentru rolul ei de fetiță Baywatch anul trecut (17), dar după ce a încheiat proiectul, a revenit la o rutină de exerciții „mai normală”.

„Făceam mai multă activitate aerobă și mult mai mult antrenament cu greutăți (pentru Baywatch), ceea ce am încorporat (de atunci) în rutina mea zilnică”, spune ea, „(dar) nu este un stil de viață (viață) durabil decât dacă re sorta (sic) fiind plătit să o facă. ”

Un regim de antrenament durabil pentru Alexandra include yoga, auto-proclamatul yoghin dezvăluind că iubește să ia cursuri fierbinți la Modo Yoga, un lanț de studio care are sucursale în SUA.

„Ei învață mindfulness în timp ce fac un antrenament excelent, (ceea ce îmi permite) să revin în lume cu o nouă abordare a vieții”, detaliază vedeta San Andreas, menționând că practică meditația timp de cel puțin 15 minute în fiecare zi.