Căutați opțiuni alimentare sănătoase? Ovăzul poate fi o alegere bună pentru tine! Aducem câteva opțiuni populare care vă pot ajuta să luați o decizie înțeleaptă pentru dvs.

Somdatta Saha | Actualizat: 21 august 2020 16:42 IST

dejun

Avantajele pentru sănătate ale ovăzului nu au nevoie de o introducere separată! Este încărcat cu proteine, minerale, fibre și mai mulți nutrienți esențiali care pun piatra de temelie pentru o minte și un corp potrivit. Prin urmare, un castron de ovăz face o alegere sănătoasă pentru mulți. Această cereală este consumată în mod obișnuit ca fulgi de ovăz sau ovăz laminat și are câteva rețete sănătoase. Unele rețete populare de mic dejun pe bază de ovăz includ terci, cheela, clătite și multe altele. Toate aceste feluri de mâncare sunt ușoare, fără probleme și vă ajută să preparați o masă rapidă dimineața presată de timp. Prin urmare, cu toții ne place să păstrăm o cantitate de ovăz în cămara noastră de bucătărie, pentru ori de câte ori avem nevoie de ele. Citește mai departe.

Iată 4 opțiuni de ovăz pentru dvs.:

Quaker Oats

Acest pachet de ovăz Quacker vine într-un „pachet de valoare mega” (cu 500 de grame în plus) și vă poate ajuta să pregătiți un delicios castron de terci în doar câteva minute.